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小森林从头到尾都是安静的。由一开始的漫山遍野的绿开始，那种快要流动欲滴的绿。

这个叫小森的村子，一个母亲离家出走只剩自己的主角——小市。

不能融入都市的小市回到小森，母亲早已离开了那个老宅，不知去向了，只留下她独自面对寂静又熟悉的山野，直面百味杂陈又清淡孤寂的心事。独自开始耕种，按照记忆努力复原母亲曾给自己做过的美食，回忆着因为这些食物而被勾起的某个片段，开始串联起母亲说的话，那些夹杂谎言和真话的片段。年轻的市子就这样成为了独居的女孩，一个从爱情和亲情中孤独但不绝望的人，一个在乡间道路上独自骑行飞奔的女孩。

从夏到秋，从不依靠，从不寻找，市子在寂静和努力中，重塑着自己生活的意义，播种到收获，她安静顺从地按照自然的规律，接受着生长和死亡。每次的劳作和美食背后，她都实践着，尝试着解释结果。就如她的学弟裕太所说的“我是说你亲自体验和动手的各种事，以及作为结果，思考这些事，所谓的负责不就是这种事情吗？”会欣然接受邻居赠送的美食，也会热情款待邻居，给予和接受都显得郑重又温和。

从市子身上，折射出了一种坚定而沉静的人生修炼，是安静纯净的。也反映了一个地方历经岁月，将符合自然规律的事情不停传承的信仰。母亲为何出走？这个问题在片中还没正式提过，但在市子努力复原母亲给自己做过的美食，对自己的说过的话中，或许已经透露着更多的母亲希望自己可以传承的东西。市子在慢慢了解接近自己的母亲。

片中共出现了14道美食。

或许这14道美食，不同的人吃了，有不同的感受。

但亲手播种，亲手采摘，亲手烹饪，便是融入自己的感情的，吃起来的滋味，也是自己才知道。市子母亲说“做饭可以反映一个人的内心”。

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