一档海外综艺。
竟能陪伴我们十年。
竟能在十年间不断被模仿，从未被超越。
竟能到今天还霸占热搜……
谁能做到？
sir思来想去，好像也只有他——
和他们——
△ 本文截图涉及字幕组翻译的详见图片上水印，如果有遗漏或未标的欢迎评论区补充（实在太多了）
2010年7月11日，《running man》在sbs电视台首播，距今十年有多。
不止在韩国火爆。
全世界，尤其在中国，它成了无数学生党、上班族每个周一的念想和期盼。
它的横空出世，让我们知道什么叫“户外真人秀”。
什么叫“跑男团”。
什么叫“综艺感”。
还有，什么叫真正的“we are family”。
十年间，它成为韩国综艺史上价值最高，最具人气的节目之一。
在艺人竞争激烈的韩国，2020年，节目中还能有7位常驻嘉宾登上“电视综艺人品牌价值榜”，无愧“国民综艺”。
十年间，它也经历沉浮。
16年11月，“狗哥”gary下车，“周一情侣”分手。
昨天，李光洙也宣布下车，因身体原因退出rm录制，日后专注演员。
这天还是来了。
sir相信不少老粉可能已经不看rm，因为工作忙、功课忙，或者只是因为长大了。
但每每看到相关新闻、片段、热搜，还是忍不住点进去。
笑笑他们，也笑笑曾经的自己。
sir也一样。
看到热搜后，想点开节目回味，谁知一刷就是一天。
那不如和毒饭们一起刷。
sir今天整理出rm六大名场面，回顾重温。
有笑，有泪，但更多是感谢。
（老粉请备好纸巾，尤其最后两个，不哭算我输。）
01
最“基础”
·20110410刘姆斯·邦德
sir相信许多人就是从这期入坑rm的。
刘在石间谍系列第一期，以后还有升级版。
宋仲基在，大家的头发也在，haha还有婴儿肥。
rm史上首次“内部决裂”。
颠覆传统规则，刘在石成为rm第一个间谍，以找嘉宾为幌子完成秘密任务。
任务代号：刘姆斯·邦德。
既然叫邦德，肯定有秘密武器。
这位“刘邦”秘密武器是什么呢？
公布答案——
一支“枪”。
嗯……（小）水枪。
外形虽low，功能强大。
只要把带颜色的水射到成员名牌上，对方即淘汰。而且这件事，之前从未有过，大家都不知道。
这边不知情的王鼻子叔叔（池石镇），还在给李光洙介绍对象。
光洙一脸羞涩，还在拼命表演个人技……
转头，pia。
淘汰。
在石这边畅通无阻，瞬间解决掉两个。刚刚得意没多久，立马大危机。
拿着枪，正面迎上haha。
这……他也是第一次做间谍，他也紧张啊。
怎么办？
不得不说，姜还是老的辣——
拿起水枪，假装漱口，糊弄过去。
对方甚至觉得有点无厘头。
这个时候，大家还是纯良（傻乎乎）的小白兔。
估计haha在脑子里也就是想：这哥是有什么毛病吗？
简直就是在石大神高光时刻。
大家蒙在鼓里，一边紧张一边猜根本不存在的嘉宾。在石这边，怕被发现，装作不知情圆谎，又有点兴奋。
这期不仅是刘姆斯·邦德系列的第一期。
不夸张地说，它更是——
rm拉开全员大战的序幕，rm信任崩塌的开始！
老粉都懂。
标准姿势，合影留念。
02
最“憋笑”
·20110911gary的隐藏摄像机
又一次颠覆。
还是间谍，还是一个秘密任务。
只不过这次，小丑竟是间谍自己。
狗哥gary，好不容易轮到他担任“间谍”，开场贼兴奋。
谁知，其他成员比他更兴奋……
因为他所有的作战计划，都被尽。收。眼。底。
所有成员的任务……就是逗他。
gary预测摔跤比赛的输赢，大家就陪他玩，按照他预测的结果走。
智孝一个扫堂腿就赢了鼻叔。
△ 这个真不是演技，姐姐练过，小孩子不要模仿
最后，如gary所料，他对上智孝。
周一情侣名场面！在线发糖请收好！
不够，怎么能少了撕名牌？
六个人的任务：保证被gary撕掉，并且不让gary发现异端。
前面还算顺利，狗哥陆续“淘汰”大家。
但一遇上钟国……
不停眨眼，吞吞吐吐，慌张地编着不像样的谎话。
钟国这边，为了憋笑都开始掐自己了。
官方吐槽，最为致命。
这纯真的青年得怎么办啊……
此刻，他，gary，就是真人版楚门。
温馨提示：这一整期，看的时候，请千万不要喝水。
这期彻底奠定了gary的憨憨傻瓜美。
狗哥越认真，观众就越想笑。
只是好笑？
国内的翻拍，拍到这里，也就是揭晓谜底，大家一起嘲笑。
但这是rm啊。
最后，sir建议大家亲自去回看。
彩蛋高能。
（如果老粉还记得，评论区欢迎剧透）
03
最“团魂”
·20120722夏季奥运会
偶像运动会，rm经典系列。
平均23.7岁的全能idol，大战平均年龄34.7岁的rm。
这也是节目最感人的高光之一：
平时，大家都是互撕名牌的对手，可每次对外作战，必团魂爆炸。
接力跑。
平时一直散发傻瓜美的gary这次争气地赢过了李准，智孝欧尼也不负众望，甩了恩静一大截。
虽然最后一棒，40多岁的在石体力跟不上，没跑过银赫。
失望？惋惜？
没有。
一到终点，就迎来大伙儿的拥抱。
这才是真家人。
水中跨栏。
光洙负责跨，其他人助力。
奈何光洙身子太长，杆都压弯了，愣是跳不过去。
光洙和钟国暗中互掐，又齐心协力的样子。
像不像你和你儿时的死党？
换上在石，最高一关。
小偶像们试了几次都失败了，反而是老人家在石，奋力一跃。
过去了。
团魂燃起来，弹幕也燃起来。
没完。
在石哥头发还贴在脸上，就不顾一切地往回冲，拿下一局。
接力跑、排球战、水中跨栏、撕名牌……全都是体力活。
可平均年龄34.7岁的rm没一个偷懒的，最后还三比二赢了平均23.7岁的idol们。
一个综艺看出热血漫的效果。
谁能不动容呢？
04
最“rm”
·20131219rmvs制作组
如果你要问老粉，哪期rm必看？
sir盲猜答案一定有这一期。
rm成员vs节目制作组。
12月份的汉江，寒风凛冽、河水刺骨。
节目组直接甩出一个“不可能的任务”：
rm七个人亲自制作纸船，划船横跨汉江。
体力、智力、意志力、动手能力……
缺一不可。
能完成吗？
最初看真的悬。
在石、钟国、gary和光洙所组成的精英组，突然翻船。
四人全部掉入冰冷刺骨的江水中，刘在石的嘴唇直接冻紫了。
慢慢渐入佳境。
第一次小组安全抵达岸边，四人还没暖和过来，马上就又达成默契：
“再来一次吧！”
穿着湿哒哒的衣服，整齐划一地划桨，念着“不能放弃”，给成员彼此加油打气。
飘过让人泪目的弹幕：
“过去了才是running man啊！”
其实，我们心里都懂。
过不去又怎样？
05
最催泪
·20160417 a/s特辑（上）对不起，我爱你
（无嘉宾，但中间有很多惊喜嘉宾出现：钟国妈妈、superjunior圭贤、歌坛大神李文世……）
这是rm最“温和”的一期。
不玩游戏，不撕名牌，没有规则。
嘉宾中，印象最深的是钟国妈妈。
节目组给钟国的任务：为妈妈做饭。
这边钟国认真做参鸡汤、写信，成员们在客厅陪着妈妈唠嗑。
这不就是朋友之间的串门吗？
但最催泪的，还是最后成员们之间的告白。
刚开始大家都嚷着“好肉麻啊”，一脸害羞。
但一拿起笔来，6年的时间，6个人的内心。
慢慢地，心思已经填满了小小的信纸。
最后，他们开始捉对倾诉。
第一对，金钟国&刘在石。
房间里，钟国向前辈在石袒露在节目中的不安：
在running man也常常有超出我能力的
但我得做出人们的期待才行
当受伤不能快速恢复时
就会疑惑
我在这里
是对的吗
两个人的缘分其实远早于rm。
在石1999年出道后，整整十几年沉寂，后来是靠2003年的《x-man》才名声大噪。
钟国也经历过伤痛和封杀，04年出现在《x-man》的时候，害羞局促。
但在石给他造各种梗“无用的肌肉”、“蚊子音”，一次次给他镜头份量。
在刘在石面前，这不是什么绝对能力者·老虎·金钟国。
在石懂他。
所以，这个时候，只是安静地听着后辈的苦恼，时不时轻轻点头，给予宽慰。
澳门那集，国儿脚受伤了刚动完手术。
haha和光洙找到国儿的时候，对他又亲又抱怨，光洙说：“快说，你永远都不会再离开我们。”
紧接着的越南行，haha用自己的方式让国儿早点去休息，但又怕国儿没有镜头，所以就故意延长“对决”。
金钟国真正共情观众的，从不是他的“强装”。
恰恰相反。
成员们小心翼翼的维护，无须言说的默契，才让铁血肌肉男·金钟国放心地去展现软弱。
第二对，李光洙&宋智孝。
光洙这边一看到智孝姐姐过来，脸光速变番茄色，大喊：
“啊，什么啊这是。”
智孝娓娓道来原因：真的很谢谢你。
谢什么？
不言而喻。
08年的智孝因为《霜花店》的全裸出境被黑得很惨。10年加入rm，第一次常驻综艺节目，很多时候放不开，也经常说很累，不想干。
所以，很感谢，成员们，一直紧紧抓着她。
哥哥弟弟们也都真的宠wuli智孝。
王鼻子爸爸会骄傲地对其他嘉宾说：“这样的女演员全世界只有我们懵智一个”。
虽然“周一情侣”是人设，但狗哥每次都是真心实意地保护这个女孩，即使自己不够强，但谁撕智孝他就冲上去撕谁。
这些话，都不用说出口。
光是看着彼此，智孝的眼泪就涌了上来。
智孝在弟弟面前，还好起面子来，一边抹眼泪一边嘟囔：
“这是眼里进东西了才这样啊。”
还有，年龄最大的池石镇。
作为大前辈，背负着最大的压力，还一直担心把负担压在了经验不足的成员们身上。
所以，自己很惊讶也很感谢。
弟弟妹妹怎么可以毫无负担地对待我
虽然在节目里，金钟国是绝对能力者，就没有他完成不了的。
虽然在节目里，智孝是天不怕地不怕的女汉子。能劈八块砖头，能跳233米的澳门塔和10多米的跳台。
虽然在节目里，王鼻子叔叔一直是综艺梗王。
但一回到成员们身边，大家把面具都摘下来、人设卸下来。
虽然还不太好意思，却还是把自己最脆弱柔软的一面展现在成员面前。
在sir眼里，这就是一窝刺猬。
在外，个个争强好胜，想在节目中证明自己。
回到窝里，锋芒都收起来，仰面把柔软的肚子留给对方。
06
最长情
·rm番外
sir相信粉丝们都有共识。
追rm，不像追一档节目。
更像追一帮朋友在镜头前的日常。
2010年，《running man》播出。
当时的光洙，平平无奇，是一个连话都说不明白的小角色。
当时的haha刚刚服完兵役，正处于人生的低谷期。
当时的gary做音乐做得也不顺利。
但rm用时间接纳了他们，他们用信任包容了彼此。
综艺前辈带着这些孩子，给他们制造话题立人设。
他们也努力拼命，啥啥都往上冲。
从寂寂无名到鲜花奖牌，这样的拳拳情意，是任何人都替代不了的。
报几个数字。
池石镇——（1966年，55岁）
刘在石——（1972年，49岁）
金钟国——（1976年，45岁）
haha——（1979年，42岁）
宋智孝——（1981年，40岁）
曾经的“忙内”光洙如今都35岁了。
haha曾在油管频道里说：
rm的每一个都动过椎间盘手术、开刀手术。
言下之意，节目的确高强度。
可是在《running man》九周年的粉丝见面会上。
长达几个月的高强度舞蹈训练，平均年龄30+岁、浑身伤痛的几个人都熬了下来。
此时，在观众面前，在追光下，他们的伤，是一枚枚军功章，泛着温暖的光。
他们，在观众心中，又何止是几个名词就能概括的人设。
国内综艺只知道抄人设和剧本。
但不知道观众喜欢的，更是这人设背后，在悠悠岁月中积淀着的情意。
这十年，不光同甘过，更患难过。
几位pd陆续离开、收视持续走低、gary下车、节目停播、新人加入遭质疑……
又怎么样？
他们还在一起。
私底下，在石大神主持了哈哈孩子的周岁宴；光洙的电影首映，哥哥们都去捧场。
确实，这十年里，大家都变了太多。
haha第三胎都有了，gary带着儿子上了《超人回来了》，光洙爱情事业双丰收，智孝欧尼也有新剧要上了……
但一到周一，一打开手机，你就知道，他们还在老地方等你。
其实问《running man》的长寿秘籍，无他。
——真做事、真拼命、真相待。
十周年的特别节目，网友留言：
“当年看第一期的时候，我还是一名高中生，现在我都要当爸爸了。”
有从第一期就开始追的，有14年认识他们的，也有刚刚入坑的新粉。
如果你是新粉，随便拖进度条，都要露出牙龈笑。
如果你是老粉，一定会在某个时刻，笑着笑着就泪目了。
有的综艺，你真的说不出它哪里好，可就是谁都替代不了。
因为，我们看的就是自己。
欢笑中，每一个都或多或少带着我们身上，最平凡的印记。
懦弱的，失败的，弱鸡的……
真诚的，热烈的，莽撞的……
以及。
真实的。
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