12月9日mnet推出新综艺《奔跑的关系》，来自不同组合或正在solo活动的女团成员组成一个“跑步队”，在韩国境内寻找美丽的跑步路线，节目目前已经播出两期。
以跑步为主题的节目在韩国并不是第一档，之前tvn也曾经推出过一档《run》，节目主要形式是跑步+旅行，四位嘉宾通过一段时间的跑步训练，最后将参加马拉松。节目始终围绕跑步展开，拍摄也十分有电影质感，但内容无聊也是事实。
几年前国内也有一档和跑步有关的节目《约跑不能停》，明星们和主持人边跑边聊，走轻松路线。但这是一档以艺人为主的节目，节目核心仍然是“访谈”，如果明星不能在访谈中聊出观众感兴趣的话题，那么跑步也就相应的失去了看点。
相比之下《奔跑的关系》做的十分聪明，它虽然以跑步为主题，但内容却以跑步为核心发散开来，拓宽了有关跑步的讨论范围。
跑步在综艺中到底应该如何展现？
跑步作为一项体育运动其实是相对比较无趣的，它没有球类运动一类繁琐的规则和相对比较刺激的竞技性，同时跑步的状态又相对稳定，在综艺呈现效果方面并不是很占优势。这也是跑步综艺经常和其他元素结合的原因——《run》选择旅行和跑步相结合，《约跑不能停》选择访谈和跑步相结合。
《奔跑的关系》则另辟蹊径，让跑步成为具象运动和抽象概念的结合。在《奔跑的关系》中，跑步所带来的体验和人生的行动轨迹是一样的，二者是有相似哲学逻辑的。
金请夏在节目中表示自己挣扎于过于紧密的行程里，完全没有时间充电，也很少夸赞自己。但在跑步的过程中，她称赞了自己，按照自己的节奏想跑就跑，想走就走，反而放下了很多杂念，轻松许多。
宣美则表示，她在按照自己的方式奔跑，慢慢积攒能量，厚积薄发。并且宣美笑称，原来跑步真的能看出一个人的性格。
yooa也表示，会在跑步中呼吸急促想要停下，然而坚持下去以后突然豁然开朗。跑步结束后，yooa说，原来现在是我人生中喘不过气的时期啊。
而这种情绪和体验的表达让嘉宾们的跑步过程都更生动一些，yooa在采访中的表达让她跑步时飞扬的头发和洋溢的笑容更有感染力。
这样一来跑步就不仅仅是重复性的枯燥动作，参与者们的跑步心得让跑步成为了一种有正向意义并且有吸引力的活动。这样一来跑步成为了一种任何人都可以共情的，探索人生规划的方式。
不以跑步为主要内容的跑步综艺
《奔跑的关系》更为巧妙的是，它的落点并不在于通过节目获得跑步领域的成就，而是让嘉宾们获得友谊。在这样的设置之下，节目对于嘉宾来说就成了一个“跑步兴趣小组”——每一个兴趣小组成立的前提都是发掘共同爱好，而最终目的是获得友谊。
一旦接受兴趣小组的设定，《奔跑的关系》节目里过于发散的内容就合情合理了。首先节目组安排了42个为了关系变亲要做的清单，五位嘉宾需要按部就班的完成。
而这种安排也迅速激起了爱豆们的积极性，开始设想野餐聚会。
跑步结束后嘉宾们还会共同购物、做饭，住宿环境也十分适合嘉宾们进行深夜姐妹夜话。
跑步以外的活动如此之多，看似节目重点不清晰，但其实《奔跑的关系》将跑步这项运动放置在一个为跑步而诞生的旅程中，五位嘉宾因为跑步而相聚，既符合现实生活中兴趣小组的相处方式，也能最大程度的为综艺可看性服务。
同时《奔跑的关系》还尽量保证了跑步的愉悦程度，嘉宾们的跑步路线都是韩国十分优美的景点，比如第一条奔跑路线是瑞山新昌水库，风景优美，水库人行步道上也有适合跑步的木质台。
而将跑步定义为“待发掘的爱好”也让节目在选择嘉宾方面有了更大的空间——嘉宾不必真的长时间坚持跑步或热爱跑步，因为《奔跑的关系》强调通过跑步来结识志同道合的朋友，给生活一个放松的可能。于是目前节目中五位女爱豆其实只有一位是长时间保持跑步爱好的，宣美在节目中也直言这是第一次参加跑步小组。
排除了运动专业性上的限制，节目唯一需要考虑的就是参加节目的嘉宾要有成为朋友的可能性，而这一点节目的考量也是很足够的。一方面五位嘉宾共同跑步在人数方面不多不少，既适合以团体形式进行某项运动，节目也能有足够的篇幅去展现每个人不同的个性。
另外五位嘉宾年龄相差不大，两位稍年长的嘉宾在节目中也是住在一起的，同龄人住在一起更容易成为朋友。
可以说《奔跑的关系》将跑步的快感放大至最大化，既让从没接触过跑步的嘉宾们在整个跑步过程中不会感受到压力，更让观众对这种跑步方式产生向往。
不过说到底《奔跑的关系》仍然是运动相关的综艺，科学跑步还是必要的。目前节目中只展现了跑步积极的一面，完全不提运动中需要注意的事项以及潜在的巨大的体力消耗，还是稍稍有些片面了。
《奔跑的关系》提供了一个运动综艺的新思路——运动类综艺不必聚焦于运动本身。如果综艺中能够展现某项运动可以带来的生活方式的改变以及人生哲学的思考，那么运动也将有温度，综艺可看性大幅提升的同时，也势必将有更多人对运动本身产生兴趣。
总的来说，《奔跑的关系》大概是今年心灵鸡汤熬的最有水平的综艺了，值得一看。
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