城市独居老人的精神空间：从朱锦沁的日常中感悟一位独居老人的生活是怎样的呢？如何消磨时光以及让自己的生活有意义？在这个城市快节奏的生活中，随着人口老龄化的趋势不断加剧，越来越多的老人选择独居，他们的衣食住行、健康状况、精神状态等方方面面都备受关注。本文将以朱锦沁为例，探讨城市独居老人的日常生活以及他们的精神空间。朱锦沁是一位86岁的独居老人，每天早晨都会选择一张花草的图片做背景，拍摄图片、手写输入文字并发送早安问候，这是她生活中的一部分，也是她与外界的连接。这种确认彼此还活着的方式对于她来说非常重要，她的问候语简单而感人，“用感恩的心，问候珍惜的人”，正是这种温暖的问候让她的孩子们放心，也让她的朋友们感到温暖和关怀。这种简单的行为，展现了朱锦沁的积极乐观的精神面貌，也让我们意识到，生活中的点滴小事情也可以让我们感到幸福和快乐。

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除了每天早上发早安问候，朱锦沁还在网络上发布了一条视频，清晰明了地安排自己的身后事，“不要抢救”“一切从简”“每活一天开心一天”，她说自己是“人间清醒”的。这份“人间清醒”上了热搜，获得了百万网友的点赞，通过这一行为，她传递了一种积极、乐观、豁达的生活态度，也希望让更多的人关注老年人的生命价值，不仅仅是医学上的价值，更是人格上的价值。那么，朱锦沁是如何度过自己的一天的呢？她的生活似乎简单而充实，她会看电视、读书、锻炼身体、做饭、打扫卫生等等，她说自己生活得非常自在。这种自在的生活其实是建立在她良好的身体和精神状态基础之上的，虽然她有高血压、糖尿病等疾病，但她仍然保持着良好的健康状况，甚至能够自己种植花草。在这个城市化、信息化的时代，网络也成为了她与世界沟通的方式之一，网络让她拥有了更广阔的精神天地，她可以在上面看到更多的世界，与更多的人交流。

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这其实也反映了城市独居老人的一种精神状态，他们在孤独中寻找到了一种与外界连接的方式。回顾朱锦沁的一生，她是一位长期从事预防医学工作的老专家，但是，由于保密原则，她从未和家人讲述过自己的工作经历。如今，工作解密，她便在视频里分享往事，给子孙后代留作纪念。这其实也给我们带来了一个启示，老年人的生命不只是过去，更是当下和未来，在我们尊重他们的同时，也要让他们感受到自己的价值，让他们的经验和知识得到更好的传承和利用。这也是一种关怀和尊重。总之，城市独居老人的生活状况备受关注，他们的生活中有很多值得我们学习和借鉴的地方。朱锦沁是一位有着积极乐观精神面貌的老人，她的生活充实而自在，她用自己的行动向我们传达了一种积极、乐观、豁达的生活态度，也给我们提供了一种思考城市独居老人生活的方式。让我们一起关注城市独居老人，让他们的生命得到更好的关怀和尊重。

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最后，我想问问读者，你们身边有没有像朱锦沁这样的老人呢？他们的日常生活中有哪些值得我们学习和借鉴的地方呢？朱锦沁：一个网络时代的“奶奶”朱锦沁是一位90岁的老人，她在普通的生活中因为自己的“网红”属性而备受关注。她的视频和文章在b站上受到了广大网友的追捧。在这个快速发展的网络时代，她用自己的行动向我们展示了一个老年人如何与时俱进，如何走进这个新兴的数字世界，更展示了一个人精神上的成长和进步。奶奶的视频：“演员拿多少钱，搞研究的就没有钱。”奶奶在80年代因为资金的问题，没有完成自己的细菌菌苗课题。而她在b站分享的视频中，直言不讳地谈到了这个问题。这个“根本没意思”的视频，却悄然走红，留言中洋溢着网友们对她的关心和抱不平，评论中有人表示：“演员拿多少钱，搞研究的就没有钱。”而她也在回复中表示：“时代不同，我那时候八十年代，八十年代的演员也不怎么挣钱。

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”视频中反映的问题，引起了社会各界的关注和思考。奶奶的日常生活：“小小青年”们的共鸣奶奶在b站上分享的不仅仅是科研经历，还有自己的日常生活。她分享了一张老照片，一张旧的家庭合影等等，都受到了广大网友的点赞。这其中，以“小小青年”为主，他们的问题和烦恼与奶奶有着共鸣，而奶奶也毫不吝啬地给出自己的意见和建议。她的视频每天早上8点准时更新，一些网友会在公交车或地铁上看她的视频，而她也在不断地为年轻人们提供帮助和支持。不同的态度：“人跟人不一样的。”奶奶的网络生活并不是一帆风顺的，她也遇到过各种各样的问题。比如，视频截图和压缩问题，这些问题对于我们这些常年使用智能设备的年轻人来说可能很简单，但对于奶奶来说却相当困难。但是，她并没有放弃，在请教别人的过程中，她学会了很多技巧。

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她也深刻地认识到了每个人对网络的态度是不同的，有的人喜欢，有的人也不怎么用，这是因为每个人的思想和生活环境都不尽相同。结语：网络时代，老人也能走得更远奶奶的故事告诉我们，网络时代不仅仅是年轻人的天下，老年人也能在这个领域里大放异彩。奶奶不仅仅是一个网络红人，更是一个精神上的榜样。我们应该积极参与网络生活，学会使用智能设备，让自己的生活更加便利和丰富。同时，我们也应该向奶奶学习，不断地学习和进步，永不放弃。未来，我们还需要更多像朱锦沁奶奶这样的人，在网络时代中展现自己的风采和价值。你们觉得老年人如何能更好地融入网络时代？请留言分享你的观点。独居老人的后事安排——从容面对生老病死86岁的朱锦沁是一位独居老人，她居住在上海远郊的一栋独栋房屋里。女儿在房子里安装了20多个摄像头，连接着女儿的手机，24小时监控，保证了她的安全。朱锦沁的独居生活是自己的选择。

老伴2020年秋天去世以后，住在旧房里容易睹物思人，她走不出伴侣去世的阴影。她白天想着过去一起生活的场景，晚上做梦总是梦见老伴，也想过去住养老院，“一个人挺寂寞的”。女儿为了让她过上更加安全、健康的生活，不仅安装了监控设备，还帮她买了墓地，选择了火化，而不是传统的土葬。她觉得火化更环保，也更节约地面资源。她的骨灰盒放在女儿家里的书房，上面摆放着她的照片和一束鲜花。她说，自己死后，女儿可以把她的骨灰撒到大海里，也可以留在书房里，她都无所谓。长时间一个人住，加上左耳听不见，夜里外面的声音她分辨不清，但这算是一个安全的小区。她会给网友分享监视器里拍到的画面，有时是花园里来了一只小猫咪，有时是地下室里的一只老鼠。白天剩下的时间，她要打理花园。花园里一年四季都有落叶，樱花树、桂花树、还有她称之为“不知名”的树，黄的叶子、淡绿的叶子铺满一地，她先打扫这些落叶，然后再松土，浇花。

她认为，自己的生命只有一次，终究要面对死亡，所以她会尽量保持平常心。除了打理花园，她还有自己的爱好和生活习惯。她喜欢听音乐，喜欢看电视剧，也会通过网络和女儿保持联系。她在自家的厨房里为自己做早餐，她会给网友分享自己的早餐。她的早餐很丰富，有豆浆、热牛奶、烤面包、煮鸡蛋和水果。朱锦沁的身后事视频引起了网友的热议。网友们的高赞留言关键词是“睿智”“通透”“豁达”，不少人感叹，朱锦沁让网友看到独居老人的另一面，以及从容面对死亡的心态。朱锦沁的经历告诉我们，生命只有一次，要珍惜每一天，从容面对生老病死，不要让自己的生命留下遗憾。在现代都市里，越来越多的老年人选择独居生活。虽然这样的生活方式可以让他们保持独立性和自由度，但是也存在着孤独和安全问题。对于独居老人来说，如何安排自己的后事，是一个必须要面对的问题。

朱锦沁的经历告诉我们，我们需要为自己的后事做好规划，以便在生命的最后阶段能够安心、从容地离开这个世界。我们可以选择墓地或者火化，但不管选择哪种方式，都需要做好周全的安排。同时，我们也要明确自己的意愿，让自己的亲人能够遵照我们的遗愿，为我们送别。此外，我们还要注意自己的生活方式，保持健康的身体和积极的心态。即使是独居生活，也要学会寻找乐趣，保持与外界的联系。总之，我们应该像朱锦沁一样，从容面对生老病死，珍惜生命，做好自己的后事规划。当我们从容地面对死亡时，我们才能更好地享受生命的美好，用积极的态度去面对生活中的挑战和困难。我们也应该关注独居老人的生活，为他们提供支持和关爱，让他们在晚年能够过上幸福、健康的生活。她养了一棵观赏橘子树，经历了几年的成长和变化。最初的果实酸涩不宜食用，但随着时间的推移，果实变得又甜又大。今年，树上结了更多的果实，大约有30个，还未成熟。

她决定留着这些果实，等待孩子们的到来，一起品尝这美味的成果。除了观赏橘子树，她还喜欢养多肉植物。她最初投入了一定的资金购买了100多盆多肉植物，但很快发现上海的气候并不适合它们的生长。冬天时，她将多肉搬到室内，并用三个补光灯提供所需的光照。虽然经历了一些困难，但她最终成功度过了寒冷的冬天。然而，夏天的高温却导致许多多肉植物枯死，只有20多盆幸存下来。她也开始变得不再那么细心地照料它们，偶尔浇点水，让它们以一种放松的方式生长。令她惊讶的是，这些多肉植物反而越长越漂亮。除了种植植物，她还对数独游戏情有独钟。她每天晚上睡前都会花一些时间玩数独游戏，这是她女儿介绍给她的一款能够锻炼大脑的游戏。她已经坚持玩了十几年，并且在游戏中取得了很大的进步。起初，她只需要几分钟就能填满数独格子并且全部正确。但随着游戏难度的增加，她有时会花上十几分钟甚至无法在一次思考中完成。

有时候，她在思考的过程中入睡了，第二天醒来时才发现已经完成了一半。除了种植和游戏，她还通过网络与年轻人互动。在上班的时候，她喜欢与年轻人交流。通过网络，她与年轻人之间的距离也变得更近了。年轻人常常关心她的失眠问题以及她每天的散步情况。有时候，她甚至在凌晨两点还在与年轻人互动。随着认识的人越来越多，她变得更加忙碌，上网的时间也变得更长。她过去会刷一些软件后还有时间看电视，但现在除了照顾自己的餐食和花园，她几乎把所有剩下的时间都用来回复网友的评论。她几乎对每一条评论都认真对待。总结：朱锦沁是一个热爱植物和游戏，并与年轻人保持联系的奶奶。她养了一棵观赏橘子树，经历了几年的成长和变化，最终结出甜美的果实。她还喜欢养多肉植物，尽管经历了一些困难，但她对待它们的方式却变得更加轻松。数独游戏成为她生活中的一部分，她坚持着这项锻炼大脑的游戏已经十几年了。

通过网络，她与年轻人之间建立了联系，他们互相分享着生活的点滴。她的生活充实而忙碌，但她总是能够找到时间回复每一条评论。朱锦沁的故事告诉我们，年龄并不是限制我们追求自己兴趣爱好和与年轻人交流的障碍。无论是种植植物还是玩游戏，只要我们保持积极的心态和持久的努力，我们就能够找到属于自己的乐趣和兴趣。正如她所说，“越活越年轻”。在忙碌的生活中，我们也应该找到时间去关注和回应他人，与人建立真正的联系。朱锦沁的故事鼓励我们保持积极的心态，积极参与社交活动，并与他人分享我们的经验和兴趣爱好。你有什么看法和建议呢？你认为在与年轻人交流中有什么更好的方式？你如何保持积极的心态和充实的生活？请在评论中分享你的想法和经验。朱奶奶：一个评论网友转战短视频的故事在网络上评论是朱奶奶长久以来的爱好，她积极参与各个平台的讨论，她自称是一个心直口快的人。

她总是不忍见到网络上的暴力言论，总是忍不住要发表自己的意见，“我就是喜欢参与社会事务。”然而，10月17日，众多网友催更时，她发布了一个关于花园里凋零的秋天的视频。她边讲边拍，原本想给视频配上音乐，但最终却忘记了。她制作视频的初心一直都是“没什么人会看”，这个想法并没有给她带来压力。当晚8点，她参加了一堂免费的网课，内容是关于如何制作更好的短视频，增加粉丝并通过带货赚钱。这已经是第三次上这门课了，前两次课，她学会了如何将竖屏画面转换成横屏，如何去除水印。但是，当老师在第三次课上教她如何通过橱窗带货时，她开始产生警惕。老师要求有兴趣的学员在明天或后天报名并缴费，原价一万多的课程现在优惠到两千多，还承诺免费提供三年的跟踪教学和服务。她觉得这是在骗钱，于是立刻退出了学习，“三年后我早就死了”。她制作视频根本不是为了赚钱。朱奶奶的生活近照。摄于受访者提供。

快到终点前几年，朱奶奶在体检时被告知她的胰腺出现了一个肿块。当时她非常紧张，因为她知道胰腺癌是癌症中的“王者”，患者可能会在很短的时间内去世，几乎没有治愈的机会。医生建议她进行穿刺检查，以确定肿块是良性还是恶性，但是她拒绝了。医生还建议她住院治疗，她同样拒绝了。在她看来，穿刺检查之后，如果结果真的是恶性肿瘤，那么可能会导致癌细胞转移到其他器官，“我干吗要去做呢？如果是恶性的，我会有心理负担，那样我会更快地死去。如果是良性的，那就更不需要管它了。”她以“当它不存在”为心态，过了三年平安无事，没有再进行更多的检查。自从发现胰腺肿块后，她开始思考自己离世后的事宜。她不希望自己走了，却没有留下任何话语。当她试图和孩子们谈论这个话题时，女儿能够接受，但儿子不愿意听，认为谈论死亡很不吉利。每次朱奶奶一开口，他总是回答，“你不要和我说这些，你不会的，你不会的。

”朱奶奶继续制作视频，但这次，她决定制作一些有关生死的视频。她希望通过这种方式与观众分享自己的思考和感悟。她讲述了她对生命的理解和对死亡的接受。她用诗意的语言描述了生命的脆弱和美丽。视频发布后，引起了许多观众的共鸣。有人在评论中留言：“你的视频让我重新思考了生命的意义，谢谢你。”朱奶奶得知自己的视频影响了这么多人后，很是欣慰。朱奶奶并不是为了赚钱而制作视频，她只是想通过自己的方式表达自己的思考和情感。但是，随着视频的传播和受欢迎度的提高，她不可避免地开始受到一些商业机构的关注。她收到了一些合作的邀约，但她都婉拒了。她坚持认为，自己的初心是为了与观众分享，而不是为了商业利益。最后，朱奶奶给观众留下了一个问题：“你们觉得什么样的视频更有意义？是追求热门话题和赚钱，还是用心去传递真实的感情和思考？”她希望观众可以思考这个问题，并在评论中表达自己的观点。

总结一下，朱奶奶是一个喜欢在网络上评论的人，后来转战短视频制作。她并不追求赚钱，只是想通过自己的方式表达自己的思考和情感。她坚持做自己的初心，并不为商业利益所动摇。她面对自己的健康问题时，选择了放下包袱，积极面对。她开始思考自己离世后的事情，希望能够留下一些话语。她制作了一些有关生死的视频，引起了观众的共鸣。她的故事引发了人们对于视频制作的意义以及追求真实情感的思考。让我们一起思考，什么样的视频更有意义呢？快来留下你的观点吧！老人生前安排好财产，拒绝铺张浪费在这个物欲横流的社会里，有一位老人却在生前做好了财产安排，拒绝铺张浪费。她认为，人老了，就应该想到死亡，想到自己离开之后，家人该如何应对。她说：“人都老了，你不想想你爸爸怎么走的，你的那些叔叔阿姨怎么走的？都这么突然走了，一句话都没有。”她把自己的房子卖掉，然后将钱款平分给自己的子女。

她认为，自己的财产应该公平地分给每一个子女，这是作为一个母亲应该做的，也是对子女的关爱。而对于自己的后事，她并不想要墓地，因为太贵了，也不希望自己的子女为此花费太多的钱。在她看来，除了孙辈偶尔来看之外，再往下就没有人会再来看了，“不会有人管你的”。她内心深处想要海葬，但因为老伴是壁葬，她听从孩子们的意见，也决定壁葬。她认为，这样既能尽孝道，又能尽孝心，不必为了生死之事而让自己的子女花费太多的钱。她说：“有这些钱我宁可给他们，人死了讲究这么多干吗？怎么便宜怎么来。”老人不忘秉持健康生活态度10月23日是重阳节，每年这一天，老同学们都会组织爬山。今年，老人让年轻的学生给她拍些素材，她想要发个视频。虽然她已经年迈，不再具备爬山的能力，但她并没有因此放弃。相反，她通过网络也算参与了这项活动，展现出了自己积极向上的生活态度。

老人坦然面对生死，珍惜当下的生活老人说：“路也走得差不多了，快到终点了。”这句话虽然有些悲凉，但老人并没有因此而失去生活的乐趣。她珍惜当下的生活，过好每一天，不去看远方，只专注当下。她认为，对于一个人来说，最重要的是要珍惜自己所拥有的一切，并尽可能地活得精彩，这样才能让自己在有生之年感到无悔。结语老人的生活态度值得我们学习和借鉴。她的做法很简单，但却能让人思考生活的意义。人生或许没有太多的奢望，但对于每一个人来说，珍惜当下、爱自己、珍爱亲人，这才是最重要的。因此，无论我们身处何时何地，都应该像老人一样，坦然面对生死，积极向上地生活。

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