也曾年少轻狂，也曾不谙世事，也曾热血沸腾，也曾青春年少，回首不堪已不惑。时光总是难以驻足，岁月业已镌刻面庞。

看着儿子小小年纪二百多斤的体重和自己一身难以律己的肥肉，当爹的人总是要做点什么。但曾经叛逆的自己又怎会不知，口述那千万条的道理不及一而贯之表率的作用来的实在。唉！罢了！罢了！舍得这一身剐，敢把皇帝拉下马！拼了！

查抖音、翻百度、学无氧、看有氧，最终总结“迈开腿，管住嘴”，干吧！“一想二干三成功，一等二看三落空。”跑就完了。 2021.04.01“愚人节”这么特殊的日子里我开始了自己“身教”，接近二百四十斤一坨肥肉，开始了奔跑。从一开始跑个二百米心脏就跳出嗓子眼，到可以连续奔跑一公里的气喘吁吁、脸红脖子粗。就这么一点点的进步就耗时一个月，在这奔跑的路上时不时脑子里总会蹦出一个想法，假如我上学时这么努力坚持，没准可以考上985呢。

二个月，开始二公里跑。四个月，开始三公里跑。六个月，开始四公里跑。不知不觉间身上的衣服开始肥大，曾经爬个四楼的气喘如牛到如今健步如飞，一上秤近四十斤的肉肉不翼而飞。一天晚上我做完晚饭后，儿子突然说道“爸！你好像瘦了哦”。我心说“小兔崽子你总算注意到了，这鱼儿要不上钩，老子的初心快要变成跑全马了”。我假模假样的道，“哪有啊！可能最近过午不食，肚子有点瘪而已。”群众演员-媳妇，上线“快上称，快上称，看看瘦了多少，哇！四十斤啊”。我感觉儿子那胖咪咪的小眼睛上透漏出点不屑的眼神。看来我这饵食下的还是不够啊！

八个月，开始五公里跑，十个月配速从七分提到六分内，体重176斤，这个过程我感觉是我自己这辈子最努力的一次，儿子那胖咪咪的小眼睛看见我那实打实的小腿、大腿和那超级肥硕的衣服终于透漏出几分艳羡的神色。这个时候我开始了“言传”，“宝贝！想一起奔跑吗？”“爸！我觉得我跑不动，会受伤的。”“你又没试过，怎么就知道会不行呢？人生在世本就是一种尝试，一种经历，我们在不确定明天和意外那个先来的情况下，必须要勇敢啊！假如我们连勇气都没有，是无法面对明天的”，其实我估计他能听懂的绝对有限，但处在青春期的他绝对是有一颗躁动的、要变的帅帅的心。试问谁不青春萌动呢！

二个月，儿子从开始能连续跑400米到如今连续二公里，体重从近240斤到如今的217斤！最重要的儿子尤其喜欢的手机游戏竟然 “弃之如敝履”了，往常娘俩因为学习磨蹭，拖延不死不休的局面居然变成自己就可以看书做题了。最重要的！最重要的！最重要的！重要的事情说三遍！我儿子居然说那些抽烟，耍帅的同学是内心弱小的一群人，我问他为什么？他说“只有内心弱小的人才会用外在行为来刻意掩饰他的不堪”。我表示震惊，那是相当的震惊。

故事总是要告一段落，生活总是要继续。到这里我结合我的亲身感受想起了毛主席的一句话“文明其精神，野蛮其体魄”，我们用知识强大自己的头脑，用运动来强健自己的体魄。通过体育锻炼完全可以磨练意志，强化其精神。在锻炼的过程中躯体的强健绝对会给大脑形成良好的反馈，并且让灵魂得到意想不到的升华（个人愚见）。也许最终我们拼的还是这副躯壳。加油吧！少年！奔跑吧！少年！

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