一、敢于突破自己的舒适区

19世纪末，美国康奈尔大学心理学家曾经做过一个著名的试验——warm boiled frog。这个实验影响深远，至今仍争议不断。实验过程是，将一只健康的青蛙放入沸水中，由于感受到了强烈的刺激，它会立马跳出来。第二次，将青蛙放进温水中，起初青蛙十分安静，然后将温度一点一点增加，当青蛙察觉到异常已经跳不起来了。

事实上，对于我们每一个人来说，固化的生活模式和安于现状的思想就是温水，当我们沉溺在这种短暂的舒适中时，其实就是在放弃了我们在社会中的竞争力，这种得过且过的思维会严重的限制我们的发展。正所谓生于忧患死于安乐，每天都感到适当的紧迫感，我们会更为主动地提升自己，更认真地对待生活。

从另一个角度来说，舒适区还可以被认为是我们所习惯的生活方式，即使它并不那么舒服。威斯康星大学（university of wisconsin）的一项心理学调查表示，大部分人被告知将要脱离自我熟悉的环境之后，会明显地感受到紧张和焦虑，所以说，当我们希望自己有所建树的时候，我们就要和自己的固定思维想斗争，改变自己的旧观念，勇于尝试新事物。

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二、生活中充斥着孤独感

当我们在熟悉的环境渐渐感到了孤独，往往就代表着你的人生境界有新的突破，所谓物以类聚，人以群分，当下的生活圈子只代表着过去的交际面，当我们时常感到孤独时，就表明我们对自我当下的生活不是很满意，相比于过去更加渴望自我有所突破，心中有了执念。

鲁迅先生曾说过，人类的悲欢并不相通，对于很多人来说，孤独是煎熬的，但人生路上的孤独本就是主旋律，对于一个渴望通过自我努力改变命运的人来说，孤独是自己生活的主旋律，有所建树的人都是孤独的，欲戴王冠，必承其重。

那些能够享受孤独的人都是内心平和的人，他们可以看到别人看不到的机会，与人相处的喧闹可以带给我们欢乐，而自我独处的孤独往往可以让我们直面自己的灵魂，让我们知道自己真正想要的是什么。

从另一个角度看，成功的人往往更容易取得成功是因为他们的想法往往带有超前意识，这种先兆性并不能得到周围人的理解和支持，所以说，当你也有自己成熟的思想时，不要因为别人的想法而放弃，因为这可能意味着你人生境界的提升。

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三、正在培养自己的正向习惯

对于大部分人来说，我们的先天条件与那些成功人士并无根本性差距，那么我们又该如何成为最好的自己呢？

在当下，大家的工作时间大致相同，我们都需要8小时的睡眠，8小时的工作，只有剩下的8小时我们可以自由支配，而恰恰是这每天的8小时让人与人之间产生了差距，有人坚持学习，有人热衷刷剧，有人起早健身，有人习惯懒床，每一份成功都是日积月累的坚持构成的。

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社会心理学研究发现，后天情商的锻炼更能促使一个人拥有更高的成就。所以说，在人生道路上，如何培养自己的良好习惯、合理利用时间是我们成功的基本条件。

而关于培养习惯，许多人热衷采用一些暗示和惯性方法，在认知心理学领域，促使习惯的养成并不是一种固化的行为方式，它更多的体现在人在心理层面上的执着和坚持。如果将习惯固化于行动惯性，那么在一些干扰发生时会增加我们的挫败心理和焦虑感，让我们容易放弃。

所以说，在培养自己正向习惯的路上，我们应该给予自己一定的弹性，坚定长久的信念，例如，在很多健身教练的训练计划中，都会给予自己一些奖励机制，他们在计划中都会加入奖励餐，让自己可以偶尔的吃些高热量食物和休息时间，这让他们更好地保持计划的执行力度。所以说，对于大部分人来说，合理的激励和放纵往往会取得更好的成果。

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所谓成为命中注定的自己，其实就是通过自己的努力达到更高的目标，对于我们当中的大多数人来说，成为时代性的人物是困难的，但成为最好的自己，往往就在于自己是否有坚定的信念和长远的规划。

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参考资料：《积极心理学》

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