一模考试临近,阿花开始失眠了。
考试失利的场景一遍遍出现在她的脑海中,这让她越来越紧张,
阿花干脆一不做二不休,回到书桌前继续复习。
可她根本无法沉下心来,焦虑的情绪不断地将她吞噬...
如果你也曾经历过像阿花一样的焦虑,考试前特别容易心态不稳,不妨来看看本期的《拜托啦!老师》看看“经验丰富的”老师们又能带给你怎样缓解“考前焦虑”的小妙招呢?
焦虑其实并不可怕,可怕的是深陷于这种情绪中找不到出路。学会自我缓解,调节自己的情绪是很重要的。总而言之,同学们一定要保持自信,抓住时间,在考前充分复习,在考场上发挥出自己最好的水准!