少女詹娜讨厌自己像“丑小鸭”一样的青春期，在13岁生日派对上，她躲在壁橱里许下“让30岁马上到来”的愿望。奇迹发生了：当她走出壁橱，发现自己已是魅力四射的30岁女人！

可没过多久，詹娜发现原来30岁的自己看似风光无限，实则劣迹斑斑……她沮丧地求助13岁时最好的朋友，青梅竹马的邻家男孩马特，可此时马特也已与她疏远。

突如其来的一切让詹娜终于明白“什么才是人生中最宝贵的东西”。她再次虔诚许愿“希望重回13岁”……醒来恍如一梦，詹娜最终还是选择做回“最好的自己”。

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由盖瑞·温尼克导演，珍妮弗·加纳、马克·鲁法洛等主演的电影《女孩梦三十》，多年来一直踞于我的“爱看榜单”前三名。每当书荒、剧荒或是有点迷茫的时候，我总是能想起它来。没有曲折复杂的剧情、没有故作深沉的遗憾，这部简单而温情的影片从始至终都怀着“帮你圆梦”的满满善意。因此，每每熟悉的主题曲《vienna》响起，我的心总会在一片暖暖的感动中被疗愈。

今天，我又重温了这部“治愈系”影片，并试着从心理学角度重新审视它的细节与脉络。其实，这部影片中的女主角詹娜所经历的两个充满“内在冲突”的年龄：13岁和30岁，在“发展心理学”中，正好对应着人在成长过程中所必经的两个“关键时期”：青春期和青年期。在一个人通往成熟的道路上，这两个时期是“自我整合、价值稳定、身心健康”的基础。

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叛逆的13岁

青春期（11岁—16岁）充满“成长的烦恼”

1、当13岁的詹娜面对镜子，她对自己的一切都不满意：瘦小的身体、不起眼的五官，还有丑陋的牙套……她很羡慕班里那几个又酷又时髦的女孩，她们光彩照人，深受男孩子的青睐。再看看自己，如此普通，难怪暗恋的帅哥连正眼都不瞧她一下！

青春期是“自我意识”发展的第二次飞跃

发展心理学家把人的婴幼儿时期比作是“自我意识”发展的第一次飞跃，而青春发育期则是此后的第二次飞跃。处在青春期的少年正在经历生长发育和性别成熟的加速，他们会因为“感到不适应”，而出现种种不平衡、矛盾甚至困惑。

处在这一阶段的少年，会对自己的形象格外关注。他们特别喜欢照镜子，观察自己的五官、皮肤、身材、衣着。为了赢得他人的欣赏和自我的满足，他们刻意打扮自己，大到服饰搭配，小到一颗青春痘都十分在意。因此，他们也非常敏感，总觉得自己的形象仍不太令人满意。这是一种在青少年人群中普遍存在的“外貌焦虑”。

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电影中13岁的詹娜就正处在这一时期：她开始懂得“臭美”，想要吸引同龄男孩的注意，并对比她漂亮、有个性的女孩非常羡慕……这无不体现着青春期少年对“自我”的强烈关注。心理学家皮亚杰在研究人的成长规律时，最先提出了“自我中心”这一概念。他指出，人在少年期的自我中心性是由“独特的自我”和“假想的观众”两个概念组成的：

● 独特的自我——以个人的主观意愿作为推理体系，绝对化、扩大化想象中的自我，并认为“别人也会像我看待自己那样看待我”。

● 假想的观众——将心境投射到他人身上，认为自己就是众人的焦点，而他人都是自己的“观众”。

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2、詹娜在生日派对之前背着父母把卫生纸塞在胸前，想把自己“打扮”得成熟一点。妈妈告诉她，“其实13岁的你就是最美丽的”。可她对母亲的话感到不耐烦，此时的她急于摆脱父母的控制，并一心想要加入风光无限的“六人帮”，融入“坏男孩、坏女孩”的行列。

青春期是情绪起伏的第二“叛逆期”

“反抗心理”是青春期最具代表性的特征之一。因为在这一阶段的少年已经初具“成人感”，所以他们会因为自己“独立自主的意识”被父母所控制而感到约束。但此时的父母，大多数还会把他们当做“孩子”看待，认为作为家长就应该对子女的行为和思想加以保护、引导和干预。

在这种情况下，孩子会认为自己不被理解。父母总是不支持他们的想法和愿望，并对他们横加评论和干涉。他们一方面无法摆脱家庭和学校的控制；另一方面也不知道如何正确处理内心的冲突感，所以往往会与父母和老师产生矛盾和疏离感。

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在《女孩梦三十》中，詹娜和她的朋友们都处在“叛逆期”。他们反抗家庭和学校对她们衣着、行为的管控，渴望在同伴中获得认同、尊严和地位。为了这些，他们在偷偷地探索，暗暗地尝试，但却常因“左右不得其法”，而陷入深深的焦虑和烦恼之中。就像詹娜希望通过举办生日派对成功融入“六人帮”，但却被露西设计戏耍，而感到又羞又愤、无地自容。

3、发展心理学把青春期心理活动的特点归纳为4种“内心的矛盾感”：

①幼稚与成熟的矛盾感

②独立与依赖的矛盾感

③开放与封闭的矛盾感

④成就与挫败的矛盾感

其实，我们都曾在年少时或多或少地经历过这4种矛盾的感觉，就像为了寻求他人的认同与好感而迷失了自我的13岁少女詹娜一样，“美而不自知”、“为了反抗而反抗”。

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矛盾的30岁

青年期（18岁—35岁）必经“自我整合”带来的阵痛

1、当詹娜如愿以偿地成为一位30岁的摩登女郎，在最顶级的时尚杂志社做着体面的工作，拥有了优厚的收入和众多追求者，她本应感到非常满意，但事实却并非如此——在春风得意的表象之下，是一片狼藉的生活：她撒谎、偷情，为达目的不择手段，还与父母断绝了来往……

青年期是“自我同一感”的整合阶段

1.1 心理学家埃里克森提出，自我同一性的确立和防止社会角色的混乱是青年期的发展任务。这里的“自我同一性”，指的是如何整合由整体自我分化出来的“主体我”和“客体我”。这里比较复杂，我们还是结合女主角詹娜来理解这些抽象概念。

● 整体我，是少年期所具有的稳定、整体的自我概念。就像上一部分说的那样，在13岁的詹娜眼中，“我”的概念是一个整体：“我”等同于我对自己的评价，并且我如何评价自己，他人也如何评价我。因此，他们的“自我体系”过于简单，不能到达本质。

● 客体我&主体我，是在青年期开始，从“整体我”分化出来的。“客体我”是更接近客观的自我；“主体我”是对自己的观察、评价和认同。

我认为，《女孩梦三十》最了不起的地方就是它巧妙地设置了一条“让13岁女主通过‘魂穿’来‘旁观’自己”的情节主线。这其实就是一个“客体我”与“主体我”相遇的故事。这样一来，观众就能清晰直观地看到青年詹娜的整个“自我分化”过程：她如何看待自己？她又怎样评价自己？她对自己的期望是什么？她又经历着什么样的矛盾？

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1.2 “自我的分化”是为了“自我同一感的整合”，这是一个充满艰难的过程，由于“客体我”与“主体我”之间充满复杂的心理冲突，所以会出现两个结果：

第一种，自我接纳：对自我的积极肯定；

第二种，自我排斥：对自我的消极否定。

电影中詹娜所感受到的痛苦和心理冲突，就是来自一次又一次的自我接纳和自我排斥。她一面为自己光鲜靓丽的生活而感到得意，一面无法接受自己用卑劣的方式处理问题。很显然，在整合“分化的自我”时，詹娜屡受挫败。

这时，危机出现了。詹娜陷入了“与他人距离失调”、“同一意识过剩”等诸多困境——她不能保持和家人、好友的适宜距离，甚至把自己孤立起来，不与父母、好友联系；她陷入了循环的烦恼和高度的焦虑，脑中全是无解的问号……心理学家把具有这些表现的人归为“同一性症候群”。

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2、詹娜得知马特即将结婚，感到伤心欲绝，于是回到许久未归的家中疗伤。当她看到父母已经老去，内心充满自责与悔恨。她问母亲，人生中是否有想要改写的遗憾？母亲回答，一切既已发生，便一无可悔……故事的最后，詹娜回到了13岁。这一次她选择做自己，并最终嫁给了马特。

青年期是道德认知确立的关键时期

美国心理学家柯尔伯格提出了道德推理发展的系统理论，并把人的道德发展分为“三个水平”和“六个阶段”。他认为，在一个人的成长中，道德发展水平的发展也是有规律可循的：

少年期道德水平有“功利取向”，即一切围绕着个人利益出发。这一点在詹娜的“坏朋友”露西身上体现的淋漓尽致，她去参加詹娜的生日派对目的就是为了抄詹娜的作业、拿走詹娜家的饮料和好吃的。但她完全没有意识到自己做错了事，并理所当然地认为“利己”的做法是符合道德标准的。

青年期道德水平已发展到“维护社会秩序取向”，即认识到自己是社会成员，应该遵守社会秩序。青年詹娜在步入社会以后，面临很多次“个人利益”与“道德标准”的冲突，也曾做出错误的决定，但是她很清楚自己在犯错，因此羞于见家人和好友。但是当她幡然醒悟的时候，她还是选择在工作上凭实力赢得机会，而非搞阴谋诡计；在感情和生活中真诚待人，而非充当第三者或挑拨他人之间的关系……

在利益与道德之间选择，对于初入社会的青年人来说，也是一种成长的“阵痛”。他们需要不断地学习 “放弃”，和“改正”。不过，即使在电影最后詹娜似乎已经明白了很多道理，但是仍然还未达到道德发展的“理性良心取向”。因为这一层次一般要在人的中年期才能达到，并被内化。

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我们每个人都曾是13岁的詹娜，希望得到一个“梦幻小屋”，让所有美梦成真。但是长大以后才发现，那些年少时做过的“美梦”即便成真也并不一定像想象中那般美好。

当我们终于穿上了梦想中的高跟鞋，才知道站在上面走起路来是多么的辛苦；

当我们终于赢得了白马王子的喜欢，才发现已经把曾经尽在咫尺的真爱弄丢了……

张爱玲说，人生是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。所以，不管是叛逆的13岁，还是矛盾的30岁，每个人生阶段都有属于它的精彩与烦恼。

生活不是电影，它没有“回放”键可供我们重现来过。所以我们只有认真对待每一天，尽量走好每步路、做好每个选择，才能在回望来路时少些遗憾。

就像詹娜的妈妈说的那样，“既已发生，便一无可悔。”

心理姐，国家二级心理咨询师。以我手，写你心，但愿你在我的文字里感受到了温暖的陪伴。

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