荒诞最有概括性的含义是：人与环境处于一种敌对状态，被一种无可名状的异己力量所左右，他无力改变自己的处境，也无法与别人、与世界沟通，所存在的世界是毫无意义的。
那么具体而言，人类存活于真实世界之中，是怎么感受到荒诞的？是因为美好的家庭突然破碎的强烈痛苦，是在逃离家乡后感受到的虚无，还是对一种已经麻木的生活状态的猛然失望和惊醒等等。既然感知到的世界是荒诞的，那必然有一种面对这种世界的态度。
李在海边的曼彻斯特原本有一个幸福美满的家庭，但是因为几年前自己的行为过失让自己的三个孩子都葬身于火海。妻子难以原谅他，两人离了婚。带着无法排解的自责、悲伤情绪，李离开了小镇，逃避和外界的接触。后来哥哥在遗嘱中将自己儿子的监护权给了李，无法推脱的他不得不重回故土。
《海边的曼彻斯特》是一部关于悲痛人生的哲学电影，本片将荒诞世界定义为主人公充满着痛苦回忆的人生阶段。整体基调非常低沉，剧情节奏缓慢且隐忍，真实还原疏离型人格的荒诞世界。
审讯室里李回忆起火灾发生的那一晚——他罪不可赦，应该被法律判死刑，但警官告诉他忘记关掉火炉的防风屏不是犯罪，只是犯错，谁都有犯错的时候。离开的时候李夺过警察腰间的枪企图自杀，他没有死，但今后活着的日子只剩下悲伤和痛苦。
痛苦有两种。一种是健康的悲痛："悲而不伤"，能感觉到因为悲带来的的情绪，这种情绪是流动的，会随着时间慢慢消散，回归平常。另一种是不健康的悲痛："因悲而伤"，这种悲痛情绪被时间冻结，不知道会持续多久，并且会严重伤害到自尊和身心健康。
失去家庭让李承受了生命中无法承受之痛，每天过得凄惨而消沉，对外界的一切都漠不关心，世界对于他来说是荒诞的、毫无意义的。李第一个方法是用自杀来结束痛苦，这样的选择也给了别人一个认知：他是没有责任心的懦弱鬼。
自杀是对抗荒诞世界的最直接方法，也是现实世界中最愚蠢的解决办法。
我们永远拥有选择的自由，但每个人做出的选择，并不只为自己而做，这种选择具有一种示范意义，即你做出的选择可能会影响别人的选择。因此，一个人需要对自己的所作所为"承担责任"，为全世界"承担责任"。
疏离型人格基本上有以下几个特点：
1、 行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避的态度或无力应付。
2、 因为别人的批评和反对意见而深受伤害。
3、 除了自己的亲人之外，没有或很少有交往密切的朋友。
4、 除非他们确定自己受到别人的欢迎，否则不愿意介入到别人的事情中，轻易麻烦别人。
火灾后的这些年来，李一直减少和人的接触，减少和这个世界的关系。他在波士顿只是一个底层工作者，没有朋友没有恋人，毫无牵挂。哥哥死后，李被迫领养侄子。他一心想逃避在曼彻斯特的痛苦回忆，决定带侄子离开曼彻斯特一起去波士顿生活。
疏离型人格的特质会让一个人过度关注自己，并且很大程度上忽略别人的感受和感情，在面对争论、痛苦或其他压力情况时，典型反应是变得疏远和冷漠。
每一次逃避都有我们隐秘的偏好。或者不如说，我们逃避的是藏在"逃避"这两个字之下，不愿意真实面对的内心。长时间的逃避同一件事还会使我们对这件事的恐惧泛化——会开始害怕和躲避和那件事相关的其他事。
"物竞天择，适者生存。"一份稳定的工作和收入仍然是某种铁律般的生存法则，但现在越来越有多的年轻人不按社会规则行事，拒绝参与社会生活，特别是上学或工作，也没有任何亲密的社会关系。他们颓废、孤僻、社交恐惧，为了隐藏那个在社会关系始终劣势的自己，选择从拥挤的社会生活中悄然撤出，只有逃避的时候，他们才能感知到真实的自己。
很多人认为「逃避虽然可耻但有用」，这其实是一种心理防御机制在发生作用，属于消极式的防卫。与世隔绝的时间越长，他们的痛苦就越深，也就越害怕走出家门。
精神逃避的效果是临时的、短暂的，它很少能真正解决问题，并且会让人对同一逃避方式产生依赖心理，进入恶性循环：逃避——痛苦——持续逃避—更深层的痛苦。
不想让侄子也承受这种亲人缺失的痛苦，李努力克服现阶段对人际关系的排斥心理，打算把侄子好好抚养成人。他卖掉收藏已久的枪支，实现侄子的愿望——给哥哥留下来的轮船换一个新马达，看到侄子和女朋友开心的模样，李也露出了久违的笑容。
除了无用的肉体自杀和精神躲避，唯一有效方法的就是积极的反抗。人与其真实生活离异之后，命运就不再具有意义，只是一种荒诞性。悲痛会变成一种自动导航状态，如果没有强有力的干预，没有简单粗暴有效的工具，很难从这个荒诞世界里自己走出来。
反抗负面自我意识的枷锁，是逃离荒诞世界，存在于真实世界的前提条件。李从逃避者变成反抗者的身份转换，这其实是一种逃避有用论——具有反抗意识的逃避。但是李并不是一个荒诞英雄，因为他并不能算为一个纯粹、积极的的反抗者，只是一个具有反抗意识的逃避者。
哲学家加缪说过，"当荒谬的人深思他的痛苦时，他就使一切偶像哑然失声。在这突然重回沉默的世界中，大地升起千万个美妙细小的声音。"所以，除了自身的意识枷锁，环境枷锁也至关重要。
自从火灾后，小镇上的大多数人都对他避而远之或是冷眼嘲讽。为了处理哥哥的后事，李再次回到曼彻斯特里小住上一段时间，但没有一个人愿意给他提供工作。与前妻重逢时，她给李道歉，说当时自己只是沉浸在痛苦中没有顾虑他的感受，希望李能原谅自己。
人总是要生活在社会群体中的，疏离型人格一定程度上都会对正常的人际交往关系表现出渴望。在李没参与的世界中，所有人都有了新的生活，唯有他还陷在泥沼一样的枷锁中无法自拔。
李逃避的是痛苦的荒诞世界，并没有拒绝真实的世界。在荒诞世界与真实世界重合的情况下，李对生存的环境产生了一种无法支配的感觉，而他唯一能支配的只是自己的存在，这种支配与无法支配之间的矛盾加剧了他的「荒诞感知」：所有的痛苦都来源于自己曾经的罪恶。
乔治夫妇和小镇里其他人不一样，在李打架后为他清理伤口、情绪爆发大哭时抱住他、理解李无法排解的痛苦所以帮忙收养了侄子。他们让李敞开心扉，承认自己懦弱，并且主动寻求帮助。所以，对于疏离型人格，我们能做的并不只是口头上的支持与理解，要在实际行动中体现出来。
在真正痛苦面前，能做的只有活下去，等待与反抗。尽管影片最后李说"我走不出来了"，但这仍不是一个完全的悲剧，因为确认生命中的荒诞感绝不可能是一个终点，而恰恰是一个开始。
生而为人，难免会遇到挫折，有的甚至会让人觉得整个世界都没了意义。但是请不要放弃，像《海边的曼彻斯特》中的主人公一样，就算人生是一场悲剧，也会找到属于自己的救赎。
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