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如果你意识到自己内心空虚，需要探索幸福是什么或人生的意义，那么推荐你看这部电影——《寻找幸福的赫克托 hector and the search for happiness》。

影片改编自弗朗西斯·勒洛尔的同名畅销读物。西蒙·佩吉在片中饰演的赫克托是一位心理医生，常年做病人的情绪垃圾桶，有时他也怀疑——快乐、幸福这玩意儿到底是不是真的存在？于是，他决定出门找找幸福，也找找自己的生命意义。

剧中男主是一名精神心理治疗师，每天面对各种各样的患者，倾听他们的故事或痛苦。

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"剧中男主 在给别人做心理治疗

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而男主自己的实际生活中，有一个关系比较稳定的女朋友，他们处于同居状态，平日也矛盾不断。

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有一位患者指出，男主并不快乐，暗示男主作为心理治疗师，自己也有心理问题。事实上，男主确实一直压抑自己对一成不变的生活的厌烦，内心确实非常不快乐。

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然后，他毅然选择放下一切，去寻找快乐幸福与人生意义。

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他尝试了花天酒地、美女香肩。

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他尝试了僧侣生活

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他险些遇到危险，在旅途中孤独寂寞无助害怕。

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他确实也收获享受到了快乐

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直到他遇见老友在心理学实验室中研究快乐。

他参与了一下，发现自己在和女友通电话的时候，设备显示，快乐指数爆棚。

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结局当然是男主和女友找回了生活中的快乐，步入了婚姻。而男主也找回了快乐的自己——童年的自己。

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以下是男主在旅途中总结的关于快乐的真理。
1.making comparisons can spoil your happiness.
总是喜欢做比较的人感受不到快乐。
2.a lot of people think happiness means being richer or more important.
很多人以为有钱有名就是快乐。
3.many people only see happiness in the future.
许多人认为快乐只在未来。
4.happiness could be the freedom to love more than one woman at the same time.
快乐也许是可以同时爱上两个女人。（后来被他划掉了）
5.sometimes happiness is not knowing the whole story.
快乐有时来自于欺骗。
6.avoiding unhappiness...is not the way to happiness.
逃避不幸并不意味着快乐。
7.does this person bring you predominantly a) up or b) down?
这个人通常带给你的是快乐？还是痛苦？
8.happiness is answering your call.
快乐就是忠于天职。
9.happiness is being loved for who you are.
快乐是因为有人爱上了真实的你。
10. sweet potato stew!
吃上一大锅炖土豆！
11. fear is an impediment to happiness.
恐惧把快乐挡在了门外。
12. happiness is feeling completely alive.
快乐就是能活着。
13. happiness is knowing how to celebrate.
快乐就是懂得尽情狂欢。
14.listening is loving.
倾听就是爱。
15.nostalgia is not what it used to be.
怀旧不代表回到过去。

精神分析诊断

男主赫克托：不快乐 轻度抑郁 婚前恐惧焦虑 缺少人生的意义

1、社会原因：生活工作一成不变 接触患者负面情绪过多 亲密关系质量低

2、心理原因：童年创伤不快乐；对生活失去感恩的心

3、生理原因：不详

解决方案：

关注自己的感受

强化积极快乐的感受

疗愈童年创伤

旅行 打开心扉 感受快乐

感恩爱的意义

勇敢付出爱并作出承诺

以上原创心理内容原能够帮助有缘并需要的你。

upmind人格实验室来自民间心理学研究者，旨在通过科技手段，提供大众可参与的测评项目，吸收样本汇总大数据，助力人格成长类心理咨询疗法、人格障碍共病成因相关与诊断治疗方面的研究；以促进建立国际统一标准人才培养培训与心理治疗体系，普及成长类心理咨询与人格障碍治疗的专业性与有效性。

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