《Running Man》的疯狂吗？周一情侣的甜蜜、能力者的霸气、还有撕名牌时的心跳加速，这些记忆点让《Running Man》成为全球综艺迷的“快乐密码”。2026年2月22日，这档风靡全球的IP终于迎来了泰国版本——《泰版跑男》（Running Man Thailand），由SBS Studio Prism与爱奇艺国际新加坡联合制作，在泰国One31频道首播，爱奇艺国际版同步跟播。本以为只是“复刻经典”，没想到它凭泰式幽默、真实竞技和本土化创新，开局就拿下7.9分，单集播放量破1.57亿，成为2026年最火的解压综艺！今天咱们就来深扒这档“宝藏综艺”，看看它到底凭什么戳中全网笑点！
固定成员+飞行嘉宾：全员“活人感”，笑点自然不尴尬
《泰版跑男》的固定成员阵容堪称“泰国娱乐圈半壁江山”：DJ Puaek（芋头）、Tay Tawan（林阳）、Ink Waruntorn（女歌手）、Oat Pramote（平贲）、Jeff Satur（罗杰夫）、NuNew（林景云）、Daou（蔡有福），覆盖演员、歌手、主持人等不同领域，每个人都有着鲜明的性格标签，凑在一起直接“化学反应拉满”。
Oat（平贲）：胆小又胜负欲爆棚的“喜剧担当”。明明怕得要死，却总想赢，反差萌圈粉无数。比如首期特工主题里，他被惩罚时一边尖叫一边硬撑，网友调侃：“他不是在玩游戏，是在演我的日常！”
Tay（林阳）：绅士又搞笑的“暖男”。惩罚环节主动替女成员Ink接受弹水惩罚，嘴上说“为了赚积分”，最后还是跳进水里，尽显团队精神。
Ink Waruntorn：唯一女成员，定位类似宋智孝，勇敢又可爱。第二期作为“真假女神”候选人之一，被粉丝嘉宾Namtan（糖糖）追星，互动甜度拉满。
Daou（蔡有福）：华裔成员，祖籍广东潮州，中文名叫“蔡有福”。首期高空蹦极环节被节目组“骗”到崩溃，蒙着眼以为是10米跳台，结果实际只有1米，揭开眼罩后大骂“节目组太坑”，笑翻全场。
飞行嘉宾更是“豪华加码”：第一期邀请泰国顶流Billkin（马群耀），他在问答环节被调侃“是否演过BL剧”，直白又敢说，贡献“死动静”名场面；第二期则是女演员Namtan（糖糖），作为Ink的粉丝成功追星，活泼机智的性格收获全年龄段喜爱。嘉宾们全程松弛自然，互坑背叛的桥段像朋友间互闹，没有刻意炒CP、造冲突，网友评价：“这才是‘活人综艺’该有的样子！”
经典模式+泰式创新：游戏本土化，笑点密集不重样
《泰版跑男》延续了韩版经典的“对抗任务+游戏挑战+撕名牌”模式，但拒绝生硬复刻，而是把泰国文化、泰式幽默揉进每一个环节，让老粉有熟悉感，新粉有新鲜感。
首期：特工主题积分争夺战
任务设定：成员们扮演“特工”，通过问答、肢体语言游戏等获取积分，最终撕名牌决胜。问答环节直接提问“是否演过BL剧”“灰姑娘有几个小矮人”等刁钻问题，泰式直白幽默拉满。
名场面：高空蹦极骗局——节目组搭建10米高台，让成员蒙眼挑战“蹦极”，实际高度仅1米。Daou（蔡有福）蒙着眼挪到边缘，以为是悬崖，结果跳下去才发现是“恶作剧”，耗时1分钟还骂节目组“以后消费刷光你们的卡”；DJ Puaek（芋头）作为搞笑担当，胆小如鼠，站在1米高台像面对悬崖，碎碎念的样子让人笑到肚子疼。
撕名牌：拒绝“摆拍式”，成员们真实肉搏，手部擦伤、膝盖淤青，甚至“撕到流血”，网友感叹：“这才是真正的竞技感！”
第二期：真假女神推理战
核心任务：通过游戏获取线索，判断Namtan、Ink、Charlette三位女嘉宾中谁是“真正的女神”，撕名牌环节进一步验证，推理感与趣味性拉满。微博上不少网友同步参与猜谜，热度居高不下。
惩罚环节：成员多次被惩罚落水，Tay主动替Ink接受惩罚，Jeff、Nunew等成员互坑背叛，全程无剧本感，笑点自然到像“朋友聚会”。
后期剪辑：充满巧思，比如为NuNew（林景云）添加小猫特效，戳中观众萌点；道具设计融入泰国文化符号，比如泰式三轮车票、传统服饰等，既有欢乐感又有地域辨识度。
真实竞技+解压氛围：不敷衍不掺水，这才是户外综艺该有的样子
当下很多户外综艺陷入“剧本化”“摆拍化”的困境，而《泰版跑男》最打动人的地方，就是“真实”——嘉宾们毫无偶像包袱，惩罚环节狼狈又投入，撕名牌环节拼尽全力，甚至“录制两天全员负伤”，这种不敷衍的态度，让观众看得十分过瘾。
网友评价：“每一分钟都有新笑点，解压效果拉满！”“没有刻意表演的痕迹，嘉宾们的临场反应比剧本更有看点。”“不管是老跑男粉还是新观众，都能在这档节目里找到快乐。”
后续看点：高空挑战+国际特辑，惊喜不断档
《泰版跑男》共录制10期，若播出反响良好，还将筹备第二季。目前已播出的三期之外，后续嘉宾阵容同样亮眼：第三期邀请威神V成员Ten（李永钦）及演员Blue小蓝，预告中涉及高空挑战，惊险又刺激；节目还计划走遍泰国77府后推出国际特辑，甚至联动韩版、中国版成员参与录制，覆盖全球观众。
哪里能看？追更指南收好！
海外观众：爱奇艺国际版（iQIYI International），每周日泰国时间20:00同步上线完整版，画质清晰、更新及时。
国内观众：人人视频（苹果搜“人人追剧”），同步更新，不用费心找资源，随时点开刷，碎片化时间用来解压再合适不过。
《泰版跑男》没有消耗IP情怀，而是用本土化创新、真实嘉宾互动、密集笑点，走出了属于自己的风格。它告诉我们：好的综艺不需要刻意迎合，只要真诚、有趣，就能戳中观众的心。如果你正处于综艺荒，想找一部不用动脑、纯粹解压的作品，这档泰版《跑男》绝对值得一试！每周日定时更新，一起蹲守后续更多高能名场面吧！
