开学前陪12岁的孩子去看《头脑特工队2》，这是一部适合初中生及青春期孩子看的电影。
影片的主人公是13岁的女孩莱莉，她有无条件爱她且尊重她的父母。
在她的头脑里，有一堆情绪小人帮她处理情感。比如乐乐（快乐），忧忧（忧伤），怒怒（愤怒），怕怕（害怕），厌厌（厌恶）。
13岁前，占据c位的是代表快乐的乐乐。
13岁，随着青春期的到来，另一支情绪小分队也加入了，它们以焦焦（焦虑 ）为首，还包括慕慕（羡慕）、尬尬（尴尬）和丧丧（倦怠）。
01 青春期可怕吗？
莱莉步入青春期，即将上高中的她不得不和初中好友分离，融入新环境以及高中冰球队的选拔都给她带来了压力。
多种情绪的叠加，以乐乐为主的五种元老情绪被扔到了脑后，新角色焦焦把控了她的控制台。
青春期，真的有这么可怕吗？
在《为什么我的青春期孩子不和我说话》一书中提到：
在孩子青春期的这几年里，激素和大脑的发育让孩子变得更成熟。
但这些变化可能意味着在一段时间内会出现问题，有时他们会很难控制住自己的情绪，可能和父母对着干。
对于青春期的孩子，一切情绪都会被放大，会陷入自我混乱当中。
很多大人觉得青春期没什么，也许是我们平稳地度过了青春期，就忘了那时候的混乱和无助。
“青春期”是孩子成长的一部分，接受它的到来，耐心倾听，好好交流，也许就是父母能做的。
02 焦虑有两面性
焦焦也是爱莱莉，想要保护莱莉的。它让莱莉大脑中不断重复那句：“我还不够好”，本意是想让莱莉更快适应，变得更好。
为了避免落选冰球队，焦焦为莱莉制定的计划之一是，让她比训练营的所有人都更早来到冰场，然后开始加练，击球偏出球门一次，就多加一公里的折返跑。
适当焦虑并非坏事，为了缓解焦虑，为了让自己变得更好，做出切实努力，确实可以让人有所进步，或是解决一些问题。
这是焦虑好的一面。
但焦焦是一个好心办坏事的情绪。为了有备无患，它会控制莱莉的大脑不断出现糟糕的画面，正是这种想要防止所有坏事发生的好心伤害了莱莉。
这些向未来预支的焦虑不仅让莱莉夜不能寐，还让她做出了偷看教练笔记本的不当行为。
焦焦搞砸一切后难过地说：“我只是想要保护她”，焦虑没有错，过度焦虑就会为未来的事情过度担忧而伤害自己。
就像那句话说的一样：坏事还没发生就提前担心焦虑，相当于你遭遇了两次坏事。事后还一直想的话，相当于遭遇了三次。
与其焦虑未来和过去，不如过好当下。
03 接受每一种情绪
这部电影可以帮孩子清楚地了解每种情绪。当孩子焦虑敏感的时候，他会知道脑袋里是这帮“小可爱”在帮忙处理情感。
直视那些避之不及的“负面”情绪，了解每一种情绪都不是空穴来风，它们都不是多余的，而是我们的一部分。
相较于否认和隐藏它们的存在，承认和接纳它们或许才是更成熟的应对方式。
一个人不是由单一的情绪决定的，无论是好的坏的、快乐的、悲伤的、还是痛苦的、尴尬的，这所有综合的过往共同组成了自己。
一个完整的人，不仅仅需要接纳所有情绪，还要有足够的情绪调节能力。
不要被情绪支配，而是需要去努力的去支配情绪，让情绪稳定统一成为孩子成长过程当中必不可少的一环。
这就需要我们做家长的来出一把力了，鼓励孩子认识情绪和调节情绪是人生的必修课。
04 长大了，就不会有那么多快乐了
焦焦的强势到来撼动了乐乐在控制台的c位。
年少的我们要么快乐，要么难过。但随着长大，会有很多种情绪的叠加。
我们期待着在影片的最后，乐乐找到那棵代表快乐的信念树，回到莱莉的大脑里重生，但最终没有做到。
乐乐面对无法打败焦焦的时候说了一句：我也不知道怎么办了，也许这就是长大，快乐不再是那么简单了。
是啊，长大了，她以后不会再有那么多纯粹的快乐了，那也是成长的开端，她往后的人生中还要经历很多喜忧参半的时刻。
就像导演设计的结局，不只是快乐，而是让不同形状的信念树交织在一起，共同生长。
电影片尾字幕里，导演对所有观众的祝福：“我们爱你最本身的样子。”
愿所有孩子都能拥有对生活无限的热情，接纳所有的情绪，接纳真正的自己。
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