周继甫山西省怀仁市周家窑村人氏，出生于清光绪十五年1889年，于1979年9月22日病逝于怀仁县城，享年90岁。周继甫因在家族中叔伯兄弟中排名第十，怀仁县人皆称先生为十爷，周继甫一生经历晚清、民国、共和，生前常以三朝老人自居，因幼年习武又生逢乱世，造就了周老十嫉恶如仇、不畏强势的性格特点，于大同擂台上打败山东铁猴子，一战成名闻名雁北。

周继甫出身殷实农家，自幼酷爱武术，少时，拜河北深县人觉宽和尚李金龙为师，学练轻功、形意，三十六擒拿，七十二短打等拳术。成年又从铁头罗汉张占鳌、八卦名家丁四、招法大家李德茂研习梅花拳、八仙拳、八卦掌等拳术，嗣后在村中收徒传艺。其间，江湖上一位人称“铁猴”的山东拳师在大同设擂。“铁猴”内功深厚，善使铁砂掌，雁同地区众多武林豪杰上台与其切磋武艺，皆败北于铁砂掌下。擂台上，“铁猴”虽然其貌不扬，但那打遍天下无敌手的绝招，使人望而生畏。周继甫闻讯后，亲赴大同，他在擂台下细心观察了铁猴的几场比武，对其进攻防守的一招一式作了认真分析研究后，上台与“铁猴”较量。双方在擂台上轮番进招，数十招未见分晓，“铁猴”知遇劲敌，再使绝招，贯气使劲推出铁砂掌。周继甫避其锋芒，施展轻功，跃其背后。“铁猴”未能得手，接着又发一掌，周继甫以守为攻，使一招“十八滚”将其化解，并连进一招连环腿，将其赶下擂台。至此，周继甫威名大振。

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嗣后，周继甫应聘，相继出任归绥镖局镖师，山西督军府国术馆教习。不久辞职，隐居乡里，开馆授徒，从其习武者较多。民国十五年（公元1926年），晋军与奉军在怀仁一带作战，两名奉军蹿到周家窑骚扰百姓，周继甫见义勇为，独自将两名奉军击毙。

周家窑村与赵麻寨姓邻村一河相连，两村村民常在河边放牧牛羊，赵村有一位拳棒手叫王堂，王堂手下有三个徒弟，常常帮着师傅在河边放牧牛骡，徒弟们仗着有点武艺，到处显摆，常常欺负周家窑村放牧的普通村民，时间一久村民苦不堪言，知道十爷会武就去找十爷帮忙，周老十听了村民的讲诉说“别怕，明天我去给你放牧去，看看这帮小孩子有多厉害”，第二天吃过午饭后，十爷牵着牛缓缓地来到了河边，坐在草地上，对方三个村霸一看，今天怎么换人来了，身材又瘦，个子又矮，没有把十爷放在眼里，指着十爷说以后这草肥的地，不准你来，来了就打你啊，十爷听后哈哈哈大笑，说你们几个别练武了，回去再练几年性子吧，三人一看，十爷不仅没有把他们放在眼里，反而还取笑自己立马恼火，其中一位出拳就向十爷打来，十爷出手接对方拳后，轻轻向身后一带，对方立马应声倒地，扑倒在水渠里，其余两个见状纷纷出击，分别被十爷以狸猫上树、燕子三抄水、小擒拿手击打在地，三人从地上爬起后问，你谁何人，功夫咋这么好呢，十爷笑着说我就是一个普通人啊，说罢扬长而去，三人自知理亏，回到村中向师傅王堂叙说了下午发生的奇事，王堂听后大惊说你们闯祸了，那人就是周家窑的周老十啊，十爷已经是给你们留面了，我带着你们赶快去给十爷赔罪去。

周十爷在村中时以开麻油坊为业，一日带着家中三位长工前往朔县卖油去，在朔县一大户人家门前刚好见有人在练武术，十爷看着入迷，自言自语说练得不错，不过还差点火候，谁知被对方听到后说“说我差点火候，那我请教请教您练得咋样”，本是无心之举，十爷自知闯祸，连忙道歉，我不懂拳法，随口胡说的，对不住您啊，谁知对方不依不饶，说“话是你说的，今天如果不出手，你就出不了朔县城”，十爷说“是我的错，我给您鞠个躬吧，这事就过去吧”，对方说鞠躬不行，家中的三位长工知道十爷不会轻易出手比武的，都着急地说“十爷出手吧，十爷出手吧”，周十爷自知今天不出手不行，说“一树开出万朵花，天下把式是一家，咱俩点到为止吧”，对方拿着单刀说，我这拳场的兵器，你选一样吧，十爷随手拿了一把花枪，比武开始后，对方处处杀招，丝毫没有点到为止的意思，刀身粘枪，滑枪杆而进，刀背刀刃滚动自如，真假虚实无所定形，十爷本想点化于他只守不攻，谁知对方不领情义反而步步紧逼，十爷一个横跨步拦扎，直挑对方虎口，枪到刀落，十爷说：“你就差这点火候，人无情不如草木，比武点到即可，你却处处杀招，今天替祖师爷挑了你的虎口，给你留个教训，免得你日后为此技丢了性命”。十爷的六合枪法受教于大同李德茂先生，相传为戚继光所传，区别于别家枪法，讲究“刺而无进，运而无旁，冽而无后，枪是伏腰锁，先扎手和脚，疾上又加疾，扎了还嫌迟”。

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1937年9月14日，日军关东军第五师团第十五独立旅占领怀仁县城，期间掠夺煤炭资源、抢夺农具牲畜、毒打百姓、奸淫妇女、无恶不作，其中就发生了最惨绝人寰的刘宴庄惨案，杀害无辜群众108人，烧坏房间500余间。日军平日在怀仁城内荷枪实弹把守城门，过往路人都必须向站岗日本兵鞠躬，不然就会被拳脚相加。一个中年妇女路过东城门时，被站岗的日本兵拦住，几经调戏后，又把这个女人的衣服全部脱光，让她在城门口站了一个上午，女人被日本人吓破了胆，一提这个到这个畜牲就心惊肉跳。怀仁城东关马英，从小就喜欢练武，有点身手，平日看到日本人为非作歹，心中很是不平。一次他在酒后和两个日本兵发生了争执，双方动起手来，他几下就把日本兵打趴了。日本兵跑回去报告，日军出动了两辆汽车，二十多名士兵去马家抓人，马英和父亲闻讯后跑到野外躲了起来，但他两个叔叔没来得及逃走，被日军把头砍下杀害在南阁外的瓦窑旁，日本人走后，他的姑姑哭着用麻绳把两个弟弟的头缝在身上，草草的埋葬了。日军的所作所为，周老十恨透了他们，为了不给日军鞠躬，平日里有事出入怀仁城，皆翻越城墙，十爷轻功极好，用白蜡杆一撑可以轻轻地跳在房上，一次翻越城墙后被站岗的日军发现后，其中有一名日军去追他，十爷将他引到无人处，一记蹲桩卧心掌当场打死。

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