你做过清明梦吗?

今天凌晨，也就是2023年的最后一天，万万没想到我有了人生中第一次清明梦的奇妙体验。

非常的激动人心，而且还是梦中梦，忍不住让我这个不写长文的人来分享一下。

清明梦又叫清醒梦，和清明节没有什么关系，可粗略的理解为人非常清醒的知道自己在梦境中，而且还能控制梦境。

经过切身的体会，它与普通梦境相比，最大的区别是自己知道自己在梦境中，思维清晰，而且非常真实逼真，乐趣远超普通梦境。普通梦境通常是等梦醒才发现原来自己做了个梦，而且大多时候画面并不清晰。

在陈述梦境之前，先做下简单的背景铺垫。之所以能体验成功，大概与受到了强烈的心理暗示有关。

暗示之一：

昨日早上看到一位网友发了个“灵魂出窍“的帖子。大意是贴主说自己去到客厅和老公说话，喊对方，对方不搭理，然后她回卧室，发现自己就躺在床上，一下子把自己吓得不轻，在网上求助说自己已经不敢睡觉了。

很多网友说让她多多休息，去烧香，小心被夺舍等等。我前不久刚好翻看了本叫《控梦师》的书，书的内容很长，我大概也就看了十分之一吧，对一些概念有了点了解。我给贴主留言，告知这是清醒梦，并向其推荐了此书，目的是让其不要害怕。对方并没有回复我，估计她暂时不相信是梦吧，可能那种真实的恐惧感让其很难相信是梦境。嗯，换我估计我也会很害怕吧，毕竟我胆子也比较小。

暗示之二：

当天上午，我把《控梦师》这本弃了的书翻了出来，又粗略的看了十几屏吧。该书的信息点非常密集，我粗略的get了几点技巧，没想到在当晚的梦境中竟然运用上了。

暗示之三：

当天中午，我午睡了1个半个小时，导致夜晚来临时，我躺在床上迟迟不能入睡。身体很困，困意很浓，但是脑神经却相对活跃，并没有与身体同步。我对自己说，今天该不会要做清醒梦吧？还是别了的吧，让我好好入睡，我胆子小，可别让我碰到啥压床之类的，我也经不起吓的。同时心里又有了几分期盼，可真矛盾啊。

好了，我要正式描述清醒梦境的体验了。

以下内容皆为梦境。

起头是普通梦境：

夜里，我听到了卧室里右侧有音乐声，是儿童早教机里面的那种音乐声。我起身关掉它时，发现女儿躺在了我身边，同时我还摸到了一双略显苍老的手，原来母亲也躺在我身边。

过了一会儿，感觉床对面电视的声音又响起来了，我又抹黑找遥控器关电视的声音。

再过了一会儿，左侧又有音乐响起，我忍无可忍，要起身寻找声源。

神奇的事情从此刻开始了。

在我要起身时，我的梦体开始与身体分离，你可以把梦体理解为意识。在分离的这一瞬间我马上意识到我在做梦了，因为这种分离的感觉和书上描述的简直一模一样。

书中原话是：“脱离肉体的时候有时会感觉到肉体的牵连，从肉体出来有种撕裂的感觉，不会痛，挺有意思的，有点像撕掉创可贴时那种感觉。熟练以后这个过程完全没难度，很自然地起床就行了。”

我的感觉就是这可是撕一个大型创可贴，或者说是将一颗大树慢慢连根拔起的感觉，又或是牙医给你拔智齿时的感觉，把你的意识从身体里慢慢拔出来，仿佛还伴随着咯吱咯吱的声音。

我的梦体出体并不顺利，创可贴不好撕啊，我想起书中给出的技巧之一：用意念创造一个门把手，用手去开门把手，可以顺利出去。

我确实创造了个门把手，但是我够不到它，离我的距离还差一点，无语。

又想到另一个技巧：从床上滚下去就行。

我知道自己不会受伤，就立马开始往床外滚，此时母亲和女儿已经不在我身边躺着，这个方法很好用，我终于从我的身体里滚出去了。

但是随即我又不受控的回到了自己的身体，此刻我内心宣判自己短暂的清醒梦结束了。因为书上说刚开始做清醒梦，控梦能力会比较弱，时间比较短，是正常的。

但是我感觉到又摸到母亲的手了，我躺下的位置似乎和她重叠了。我意识到我可能还在梦里，但是我不能确定我是醒着还是梦着，想到之前看书上说过，当你不能确定自己是否在做梦时，有个鉴别方法：咬手指，梦里咬下去会像橡皮泥一样的。

我毫不犹豫地将手指伸到嘴里，一口咬下去，哇塞，真的会痛耶！也真的跟橡皮泥一样耶！此时内心一阵狂喜：我还在梦里没有出来，实在太好了！我要把握住这次机会去开副本了！

我的眼前出现了梦屏，大家可以把它理解成一个电影屏幕。书上说这种屏幕是比我们日常生活中所见过任何高清的屏幕都要更清晰的屏，是不受高度近视影响的。我确实看见屏幕上出现了清晰的画面和文字，但是还没有给我带来震撼，或者说也没有给我足够的体会时间。屏幕上的画面在变动，非常像一些电影或电视节目里的精美片头。

我赶紧用意念告知我想去的目的地：“带我去看看上辈子做了什么坏事”

这时，出现了一条四面都是镂空的砖红色精美的通道，我开始在通道里极速上升，时而又极速坠落。速度之快令人诧异。体感有点类似游乐园里的跳楼机，但更快，更爽，不像是在人间的感觉。

后来，我落到了一条小巷中，感觉巷子两边是公安局的家属楼，巷子中还看见了4个人，其中有两个人还和我搭话了的，里面一位阿姨话多话慢，说了半天说不到重点。巷子里的剧情进展太慢，磨磨叽叽不知道在干啥。这里的场景明显和我是处于同一个时代的，不是我感兴趣的地方，我要换地方！

我继续执着地说：“我要看看上辈子做了什么坏事！”

然后同样在砖红色通道里飞上飞下，不得不说这个感觉好奇妙，最后我落在了一个国外的歌剧院，是空降下去的。不同于普通观众的视角，我是在半空中从上俯瞰着整个舞台，舞台上一位俊美的男演员单手托举着美丽的女演员在表演，他们背后都是穿着华服的伴舞演员，他们也都是外国人。

随后我从歌剧院出来，一位高挑、冷艳、有气质的金发女演员穿着礼服跟随我出来了，很愤怒地对我控诉着什么。我仔细看了看她，没有第一眼那么美，似乎嘴还有些凸出龅牙。她越说越愤怒，感觉下一脚就要向我身上踢过来。

这时，我的眼前再次出现了梦屏，是一条绿色的龙的纹样图案。然后，我睁开了眼醒来了，赶紧闭上眼，想要将画面再续上，没有成功。

后来，我真的睁开眼醒来了。

黑暗中，我让自己冷静下来，发现自己的身体姿势与睡着前还保持着一样的状态，快速让大脑清醒，一遍遍在脑中固化梦境里的情景，为了不让自己在第二天忘记。

此次梦境是典型的梦中知梦，而且还是梦中梦，从梦中醒来结果还在梦中。这个体验太过特别，人生经验中从来没有过，所以我要把它写下来。

现在我相信《控梦师》作者所说的，控梦可能是比大型3d游戏还有意思的游戏。

副作用也不是没有，影响睡眠质量，对于我这种嗜睡且睡眠时长不足之人来说并不友好。

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