在《奔跑吧》官方发出的宣传片中我们可以看到本季将由杨颖、白露、沙溢、李晨、郑凯、周深、蔡徐坤七人长期参与录制。
第一期录制的地点是乐山，节目的开头就给我们展示了具有年代特色的画面，而第一期的主题在节目的结尾处也很详细地提到了，那就是致敬父母的青春。
这一期主要由12人参与完成，加入了孟子义、孟佳、宋妍霏、林允、胡彦斌五位嘉宾。
12人男女两两一组，分为六组，以生活中的六队夫妻为原型，通过各种游戏获得线索，不断更换原有搭档，最后揭秘是否搭档成功。
游戏进行了三轮，第一轮是青春年鉴，简单点就是问答题，答对可获得一张事件卡，答错则两张，然后成员们需要把事件卡按时间的先后顺序排序，正确即可获得线索。
在前往第二个游戏场地的过程中，我们能够从中很好的了解到乐山大佛的历史文化。
第二个是台球游戏，每组搭档有五次机会，分别进9米和12米距离的球，有三组进球即可获得线索。
第三个游戏是晾衣大作战，一个非常考验团结协作的游戏，要求六组成员需要在规定时间内晾上38件衣服。
这一期的主题提醒我们父母也是有青春的，他们也曾年轻过，有过美好的年华，是一个很好的主题。
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