他师从“南拳王”邱建国习武，曾获“武术名师”符号，和香港影视名星梁家辉、古天乐、任达华、林家栋等同台演出。
“南拳王”陈家卫用拳脚演绎精彩人生。
在上世纪六、七十年代，雷州半岛不少乡村习武之风颇盛，村民在工闲之余，喜欢跟随当地“功夫头”学上两招，既可防身，更可健身。陈家卫就是在这个年代，出生在雷州半岛的一条小村庄——遂溪县城月镇陈家村。
陈家卫所在的村庄素有习武之风，其父亲就是一位民间武术爱好者，喜交武林中人。在他们的家中，武术爱好者常常品茗交流，论武耍拳，过手走棍，其乐融融。
在这种习武环境中成长的陈家卫，耳濡目染，对武术的兴趣爱好日渐浓厚。在父亲的严格训导下，他通过勤学苦练，再加上其武术天赋，很快就掌握了练武的基本功和传统套路，并继承了父亲多年修练的精华，拳、棍、枪等，他打下了很好的武术基础。
1980年代，随着香港电视连续剧《霍元甲》以及电影《少林寺》的热播，学武之风风靡全国。这股习武之风也吹进了陈家卫所在的家乡。
年纪小小的陈家卫迷一样喜欢上了李连杰。他从报纸上了解到，1985年，李连杰曾和深圳体委合作办国际武术培训班。这让陈家卫羡慕不已，一心前往求学。但由于各种原因，这个武术班开办不久便停办，李连杰去了香港发展。这个念头虽然一时被打消，但拜名师习武的想法在他的心中怎么也按捺不住！
1986年，喜欢看报纸的陈家卫在湛江本地的一家报纸上报到，“南拳王”邱建国从广东省武术队调往深圳武术馆任教（当教练）的消息后，让他再次产生到深圳找邱建国学习武术的念想。他放弃在遂溪县城月中学读初二的学业，前往深圳拜师学艺。陈家卫说，他的人生改变就是报纸上看到这篇文章开始。
邱建国从四岁就开始学武，十二岁时被选进广东武术队，并开始学习南拳，十年的武术生涯获得六次南拳冠军，有“南拳王”的称号，曾任中国及英国武术队教练。23岁时拍摄影片《南拳王》，饰演主角林海南，一炮而红。后来邱建国到了香港发展，签约嘉禾及永发电影公司，曾拍过电视连续剧《铁桥三传奇》、《侠女十三妹》以及电影《黄飞鸿》、《契妈唔易做》、《气壮山河》等。
在与“南拳王”邱建国的互动交流中，邱建国慧眼识珠，发现陈家卫虽然年轻，但其武术天赋出众，悟性极高，是个武术人才；又看见陈家卫训练刻苦，一丝不苟，一招一式精益求精，心里十分喜爱，认为陈家卫经过精心雕琢，能成大器，决定重点栽培，遂将多年的习武心得全部传授给陈家卫。
师父领进门，修行在个人。寒来暑往，披星戴月，凭着巧学苦练，短短两年功夫，陈家卫在“南拳王”邱建国的指导下，系统、科学地学习了南拳、南棒、醉拳、长拳、刀剑、散打等技艺。在教练的言传身教下，打心底里热爱武术的陈家卫进行了高强度的训练，冬练三九，挥汗如雨，夏练三伏，从不叫苦，技术日渐精湛。
看过陈家卫武术表演的朋友都感受到，陈家卫的功夫动作紧凑、硬桥硬马、步法灵实、攻防速猛、刚劲有力、刚中有柔、灵活多变、虎虎生威。
在与陈家卫的交谈中，常听到他提到三个字——我师父。小编知道，这并不是他要炫耀什么，而是对师父邱建国的由衷感谢。由此足可以看出，其对师父邱建国的爱戴。每当谈起习武经历，陈家卫总是深情地说：“父亲把我领进了武术之门，为我打下了很好的武术基础，师父邱建国教我做人，增强了武功，他们让我终生难忘。”
陈家卫凭借坚实的功底，超人的悟性，刻苦的习练，使他的武术显示出自然流畅、迅疾敏捷的风格，体现出舒展大方、飘逸洒脱的神韵，得到不少武术界前辈的赞许。
几年来，陈家卫参加过《第五届中国——东盟武术节》等国际国内武术比赛无数次，获得金牌二十四枚。
2020年，一直喜欢以实力说话的陈家卫在2021中国武术春节联欢晚会选拔赛中脱颖而出，顺利晋级最后的表演赛。
陈家卫从四大咏春拳（叶问派、彭年派、米机王派、岑能派）中，萃取出精华，并融于一体，组编一套咏春拳及独创的打术桩，动作快捷，节奏分明，刚劲有力，在赛场上从没有出现过败绩。2019年，陈家卫被中华武术国际联盟授予“武术名师”称号。
武而优则演。1996年，在师傳邱建国的带领下，陈家卫开始走上演艺的道路。电影《气壮山河》是他首次触电的作品；2018年，他在电影《追龙贼王》中扮演警察角色，和香港影视明星古天龙、任达华、梁家辉、林家栋等同台演出，该影片于2019年在全国影院上映，广受好评。
此外，他还在网络电影《爸爸你爱我吗？》、《正义不可缺席》、《生命的感叹》中当武术动作指导兼演员。
此外，他自编自导自演多部网络影视作品——《醉侠》、《杀出重围》、《大刀王大侠》、《青竹帮》等，这些作品在各大新媒体平台推送，受到网友的热捧。
2020年，陈家卫被深圳市龙岗区影协评为优秀武术动作指导教师。
陈家卫坚持习武练功，不忘传教他人。现在定居在深圳的陈家卫在深圳市自办武术培训班，招生授徒。陈家卫对来自全国各地的学生就像一位慈父一样，在技艺上因材施教，倾囊相授，毫不保留；在生活上关心照顾，无微不至。
在收徒授课过程中，陈家卫尤其重视武德教育，他深有体会地说：“我的父亲和师父在我习武的过程中，反复强调，练习武术需要毅力和恒心，需要高尚武德和浩然正气，否则就容易成为社会的隐患。我一直把这些话记在心中。”因此，他在培养学生的时候，不仅要求学生文武兼修，而且要求学生习武先修德。在他的培育下，他的学生在各种比赛中崭露头角，他带的学生参加深圳市武术比赛，连续三年获得团体第一，不少弟子成为传统武术的行家里手。
通过陈家卫以及他弟子的传播，让广大群众享受到武术文化的独特魅力，让武术爱好者领略到其中的无穷韵味。
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