今天，虽然不是传统意义上的情人节，却是一个让大家忍不住去谈谈“爱”的日子。

人类对爱的向往和浪漫想象从未停止。不管你是否在恋爱中，相信你或多或少都向往过一场浪漫的邂逅，一次灵魂的相知，一份永恒的相守。

单身的人，如何成为更好的自己，又如何收获一份甜蜜的爱情？

恋爱中的人，如何维护这段亲密关系，又如何在遇到问题时及时解决？

当发现自己处于一段并不美好的关系当中，我们应该如何保护自己？

在这个特殊的日子里，小悠奉上这份书单，希望你能收获属于自己的爱情~~

《我爱你的100个瞬间》

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作者：[美]卡拉·科瓦奇（cara kovacs）

译者：王可越

每一笔填写，都是一次见证；每一次翻阅，都是一次爱的成长。100个爱的瞬间，让心靠得更近，助感情永恒！

本书是一份爱的完美信物、一件别出心裁的礼物。其精美的设计、丰富的话题以及独特的框架，能够帮你和所爱之人捕捉充盈的情感、美好的记忆、酸暖的爱意，让心靠得更近，让感情永驻字里行间。

《亲密关系(第5版)》

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作者：[美]罗兰·米勒 丹尼尔·珀尔曼

译者：王伟平

爱情是人类情感中最美妙的一种体验，古今中外关于爱情的伟大文学作品有许多，但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为数不多。

本书从一出版，就立即获得了读者的普遍喜爱，不仅得到了专业人士的首肯，更是得到普通读者的高度评价。作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。

《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》

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作者：段鑫星

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。

恋爱心理学慕课主讲人新作，从人格心理学角度分析你与另一半的相处，帮助读者理解每种人格的特点，科学认识自己与另一半，让你拥有优质的亲密关系。

《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》

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作者：[美]凯特·艾伦（kate allan）

译者：李晓燕

这是一本能带给你无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。

作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，给出了能够有效缓解负面情绪的温暖建议，还有包括超过130幅由作者亲手绘制的可爱小动物，它们将在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右，让你感觉无比温暖，帮助你对抗头脑中的负面情绪，走出阴霾，摆脱孤独，重拾起对生活的信心。

《考拉小姐的心理疗愈课》

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作者：[美]凯特·艾伦（kate allan）

译者：郭书彩

这是一本能帮助你有效缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪，减轻个人压力的治愈系心理学绘本。

作者凯特·艾伦在本书中基于自己成功走出情绪障碍的经历，并结合自我肯定、正念、绘画等疗愈方法，以及多幅自己亲手绘制的超暖心插画和温馨的建议，指引你发掘通往自己内心深处的道路，全然接纳真实的自己。

《她世界：一部独特的女性心灵成长图鉴》

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作者：[法]伊丽莎白·卡多赫 安娜·德·蒙塔尔洛

译者：刘惠芳

本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。

事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的男女平等。

《因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤》

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作者：侯玉珍

在人类文明的历史里，从女孩到妻子到母亲，女性总是处于他者和附属的位置。甚至有很多女性认同这一观念，并且通过教育孩子的方式让这种思想世代相传。

但即使如此，我们仍可以找到一条自我救赎之路。只要重新审视和母亲的关系，找到创伤的源头，看见它、修复它，便可以重获生命的力量。

《0次与10000次：如何创造全新的人生脚本》

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作者：[德]吉塔·雅各布（gitta jacob）

译者：蔡清雨

你可以拥有保护自己的能力。作者提出，每个人的思维和行为模式是由内在的四部分人格决定的。我们可以重新理解自己难以驾驭的情绪和感受，并通过刻意练习，拥有一个更加稳定的成人自我，一个不被情绪淹没、拥有良好社会属性、能完成任务且自律、意识到自己的短板与资源的，更加智慧的自己。

通过深度的觉察和修正，我们可以改写自己的人生脚本，创造新的关系模式和行为模式，不再在积习难改的命运中打转。

《11个男人对心理师说》

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作者：[美]布兰迪·恩格勒（brandy engler）

[美]戴维·兰森（david rensin）

译者：李菲

从11个男人的真实故事中，你能够明白男人的烦恼，了解他们多么渴望有一个适合自己的女人，洞悉男人在寻觅过程中的欲望与恐惧。

本书对现代人在亲密关系中遇到的问题提供了全新的观念——这些都来自真实世界中赤裸裸的真相，来自那些真正受过相应的磨难、经历过相应的痛苦的真实的人。人们对男人的想法和观念，即将被颠覆。

《恋爱心理必修课》

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作者：段鑫星 李文文 司莹雪

本书以众多心理学家就爱情的研究与成果为基础，讲解了什么是爱情、爱情是如何产生的、不同年龄阶段的恋爱特点、男女处理感情时的不同心理依据、如何谈好一段恋爱并使其成为一段更长远的亲密关系以及如何处理已不必挽回的感情等方面内容。

希望阅读后，每一位想拥有高质量的亲密关系的读者，尤其是对爱情懵懵懂懂、莽莽撞撞的年轻人，都可以帮拿到爱情这门课的学分。

《婚姻不将就：女心理师的家庭咨询手记》

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作者：周小鹏

周小鹏是资深婚恋心理专家，她基于2000多个家庭的咨询经验，在书中阐述了影响婚姻幸福感的五大议题：界限、沟通、婆媳关系、背叛、金钱。

她认为，婚姻中大多数问题的根源，都在于个人的心理需求没有得到满足。想要经营好婚姻，关键在于看见自己的真实需求，洞察到对方的真实诉求，并学会相处的艺术，这样才能收获期待的幸福婚姻。

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