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队友们，今天咱们继续介绍筋膜健身的相关知识，欢迎阅读学习！

结缔组织承担着人体中机械运动或静态平衡的任务，负责构成身体结构、塑造体形、维持肌肉张力、使四肢运动、为身体提供支撑、保护、覆盖和填充。但长久以来，人们都认为这些功能的实现主要依赖于肌肉、骨骼和其他器官，而结缔组织基本上只是被视作被动无用的东西，就像头发和指甲一样。

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我们现在知道，事实并不是这样的，因为结缔组织还同时承担营养供给和信息交流这两个功能，而这两个功能是有机体的生理功能。结缔组织无所不在——它们包裹着器官，在人体的新陈代谢、人对于运动和身体活动的内在感知以及体内信息的传递过程中起着不可或缺的作用。

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结缔组织的生理功能早在19世纪末就被科学家观察到了。但直到20世纪60年代，它才被系统地加以探讨。自此，关于结缔组织的认知发生了巨大的变化。从前，科学家认为结缔组织不具有生命，仅仅负责填充和支撑。但是，最新的科学研究证明，结缔组织是独立的器官，甚至是人体中不可或缺的感觉器官。

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对包裹在器官周围和位于皮肤下方的结缔组织而言，这些生理功能特别重要。它们使细胞和器官的代谢成为可能∶在结缔组织中，淋巴、血管、神经和许多免疫细胞进行水分和营养的交换。今天，新陈代谢功能被生理学家认为是结缔组织最核心的功能。

而且科学家认为∶疏松结缔组织在皮肤下形成了遍布全身的网络，负责信息的传递；一旦这个网络中的某一个点受到干扰或者受伤，结缔组织就会传递出信号，启动全身范围的反应和应激机制。

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我们还会进一步探讨结缔组织的奥秘。在后面讲筋膜训练的四个层面时，我们还会再次提到这四个基本功能。

外科手术留下的深度切口

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大家知道，老一辈的外科医生做手术都“大刀阔斧”。例如，做盲肠或胆囊手术时，为了打开腹腔看见内部的器官，他们会在患者肚子上划出又长又深的切口。然后，会把填充在器官周围的结缔组织移到一旁，或者剪断或切掉。

这是不得已的做法，因为医生必须看到病灶才能进行手术。那些填充在器官周围的不起眼的组织自然会被忽略。看到器官、进行手术后，医生会将腹壁缝合。他们通常会为自己漂亮的缝合技术感到骄傲。

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然而，此时人体内部脆弱的结缔组织已经遭到了破坏，从而使身体产生疤痕，甚至造成粘连。这些都会对手术部位和该部位的营养供给形成长久的负面影响。对于这一切，以前的外科医生都必须接受，因为别无他法。

随着医学的进步，我们渐渐了解到，尽量缩小伤口、减轻对腹腔内部的伤害程度（即便“只是”伤及填充的结缔组织）被证明对患者更有益∶这能够减轻他们的疼痛感，使伤口愈合更快，而且能使间接损害和后遗症大大减少。值得一提的是，目前已经研发出了一种被称为“锁孔手术”的技术∶借助小型摄像机、光学仪器和微型外科器械，在患者身上开几个小孔。

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这也就是大家常说的“微创手术”。这种手术方式只会留下相当小的切口，对内部组织的影响很小。许多研究证明∶结缔组织上的切口越小、形成的疤痕越小，伤口就愈合得越快，从而减轻患者的疼痛感，使患者更快康复。

然而，这并不是外科医生的终极目标。正如大家知道的，微创手术只在皮肤上留下较小的疤痕，对外观的影响比较小。这种手术方式对病人很有吸引力，因为没有人想在肚子上留一条长长的疤痕。

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（未完待续）

队友们，学习专业知识，增加健走自信。

队友们，我们是最棒的，加油！

是为记。

2022年8月31日

今日健走主题·圆满！

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