“028号火炬手小杨传递任务完成。”冬奥前夕，2020东京奥运会射击冠军杨倩完成火炬接力后，在微博上对参加冬奥会的运动员表达了祝福，“一起关注冬奥，为冬奥健儿们加油”。

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杨倩此微博内容截图

虽然是夏奥冠军，但是杨倩也有心中所向往的冬季项目。“冬季两项，非常刺激，而且跟射击相关。它包括了射击和越野滑雪，对运动员的体力，动转静、静转动的能力要求非常高。”

杨倩坦言，“不管是冬奥还是夏奥，体育的精神无处不在，体育的魅力无与伦比”。这位00后学生运动员是如何在日复一日的枯燥训练中，领略到体育的魅力？如何在边学习边训练中，练就一颗“大心脏”？

在建团百年之际，为充分发挥青年典型模范带头作用，团结引领广大团员青年踔厉奋发、砥砺笃行，以优异成绩喜迎党的二十大胜利召开，我们邀请“中国青年五四奖章”获奖者，以微纪录形式，讲述他们以初心照亮征程，以坚韧铸就力量，以拼搏成就未来，以情怀共筑家国梦想的硬核故事，展现他们把个人发展融入到强国伟业中，以自我选择响应国家召唤、以不懈奋斗展现青春担当的昂扬风貌。今天，我们走进有志青年“00后”奥运冠军杨倩，看“体教融合”下的她是如何边学习边“收割”冠军，收获体育的快乐。

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“学会接受不完美的自己”

沉着冷静地瞄准射击，最后一枪逆袭勇夺首金，萌化全网的奖台比心……让这个二十出头的女孩一夜之间家喻户晓，而清华大学在校生的身份更是为她增添了不一样的光环，让人惊呼“出道即c位”。

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杨倩奥运夺冠画面

对此，杨倩坦言“很多网友觉得我是人生赢家，但实际上并不是这样的”。在以超越对手100多分的优势下，顺利拿到东京奥运会入场券后，杨倩却陷入了前所未有的低迷期，失利连连：

2021年5月 全国射击冠军赛，杨倩未进入决赛

2021年6月 全国射击冠军赛，杨倩排名20名，无缘决赛

“这对于当时的我来说是致命的打击”。杨倩用了很长一段时间来调整自己，但是始终找不到状态。这时她的教练高静跟杨倩说：“其实是你自己把自己绷紧了，四场选拔赛打的太好了，就开始不允许自己有任何的失误，一个运动员不可能永远保持巅峰状态。作为一名学生运动员，能够站在奥运赛场上替国出征，已经是一种胜利，不管打成什么样，学校、射击队永远都是你温暖的家，是你坚实的后盾”。

这番开导，让杨倩茅塞顿开，“学会接受不完美的自己，给自己留有足够的空间，才能够更加从容地面对不断变化的环境”。也正是这样的领会，让杨倩状态回勇，再次迎来了大爆发，射落两金，为建党百年献礼。

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杨倩冠军赛采访

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杨倩射击馆训练

“一年打掉五万发子弹”

奥运会两金，全运会两金一铜。首次参加奥运会和全运会的杨倩，用无可争议的成绩点亮了自己的2021。这背后，是杨倩日复一日地在枯燥中磨炼意志，在对抗中战胜自我。

据教练高静介绍，“一年下来杨倩要打掉将近5万发子弹，举8万次枪，每年训练时长达2千小时”。

这样的付出，只为了能够无限地接近靶心。女子10米气步枪专用靶纸10环的大小是0.5毫米，要想打出10.9满环，就相当于是在10米外，打中了一枚一元硬币正中心针尖大的小孔，正如网友说的“相当于是在十米开外，打中了蚊子的左腿或者是右腿”。

比赛用枪并没有任何放大功能，选手通过瞄准具看到的靶纸，跟大家看到的是一样的。但是多年练就的“肌肉记忆”和良好的心理素质能够帮助他们“一枪封喉”。在整个训练过程中，有一个神器发挥了非常重要的作用，想要见识一下这个神器，就得要认真地刷一刷片子了。

“趁着暑假拿了金牌，这话不科学”

“别人家孩子放暑假，顺便拿个奥运冠军”。对于网友的评价，杨倩表示“这个评价不够科学，射击人、运动员没有寒暑假。”杨倩还回忆起了小时候“因为训练特别枯燥，又特别羡慕其他小朋友有寒暑假而想要放弃射击”的故事。

“上午专业课，下午专项训练和体能训练，晚上选修课或是自习”这是学生运动员杨倩日复一日的安排。没有寒暑假，没有周六日，只有不间断的学习和训练。有时候杨倩还需要利用课余的时间，单约老师答疑。

在不同角色中切换身份，需要杨倩变身效率达人；块状管理时间，更需要国家体教融合体制的强大支持。据清华大学射击队队务主管董智老师介绍“多年来，清华射击队探索出了‘与国家射运中心相融共建、与省市队合力发展、与清华附中一条龙培养’的共建双赢、体教融合的育人模式。”而杨倩正是国家20多年体教融合探索下结出的硕果，“未来将会涌现出更多的杨倩”。

“生逢伟大的时代，我很幸运”

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“生逢在这个时代，我觉得非常幸运。作为一名学生运动员，我觉得为祖国赢得更多荣誉是永远不变的目标追求。”这是00后学生运动员杨倩对祖国的深情告白。

“我参加六届奥运会，拿了两块金牌；杨倩参加一届奥运会，就拿了两块金牌”。这是中国射击传奇王义夫对杨倩的评价。

“杨倩这一代运动员比我们那个时候幸福多了，不管是运动装备，还是国家保障，都有了质的飞跃。”杨倩的教练，悉尼奥运会季军得主高静在为弟子感到自豪的同时，不禁发出感慨。

从金牌零的突破，到五星红旗一次次照亮赛场，《义勇军进行曲》一次次响彻人心，一代又一代射击人用拼搏奋斗，铸就了祖国荣耀绽放的一刻。在许海峰夺冠的枪声中，有着中国人时不我待、追赶世界的使命，伴响着中国走向体育大国的奋斗号角；在学生运动员杨倩夺冠枪声中，一个新的时代大幕也在徐徐拉开，体育强国梦正越来越清晰。

青春的跑道上，坎坷、泪水、汗水、鲜花，一个个难忘瞬间和荣光时刻，共同构成了人生奋斗中绚烂而宝贵的财富。

“广大青年应该在奋斗中释放青春激情、追逐青春理想，以青春之我、奋斗之我，为民族复兴铺路架桥，为祖国建设添砖加瓦。”建团百年，岁月变迁，信仰永恒，青春不老。青年朋友们，让我们以不负热爱、青春当燃的姿态为祖国描绘新的辉煌！

来源：共青团中央

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