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啥叫“元宝组合”你造吗？如果连“元宝组合”你都不知道，那只能说明你out啦。在爆款综艺《喜剧总动员》中，影视明星袁姗姗和东北活宝宋小宝组成的喜剧组合就叫——“元宝”。这个组合最近人气爆棚，连续三场比赛累计观众票数第一名，最终成功晋级《喜剧总动员》总决赛。

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《遥远的距离》中两人扮老年，经历年代版潜伏。

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《新鹊桥会》中演绎新版牛郎织女。

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《日夜男女》中原生态呈现“北漂”追梦者。

说起袁姗姗，真是一路走来一路泪。按说明星被黑是现在娱乐圈常有的事，可是一年365天都被黑，大概只有“黑姑娘”袁姗姗一个人做到了。

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1987年出生于湖北省的袁姗姗，父母都是公务员，在“严父慈母”的家庭中长大。18岁考入北京电影学院表演系，成为杨幂的同学、室友。

大学期间，袁姗姗的同学们已经开始进组拍戏，而她却整天“傻吃傻喝傻玩”，悠闲滴过着自己的小日子。

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大学毕业后袁姗姗的事业相当顺利，2009年刚毕业便出演《野鸭子》中的女二号，第二年就凭借《秦香莲》中的女一号获得南方盛典最佳新人奖。

太过于顺风顺水，就容易迎来暗潮涌动的不满！《宫》捧红了杨幂和冯绍峰，《宫2》由于杨幂的档期问题，袁姗姗从《宫》里的小丫鬟跃身成为《宫2》女主角，她也因此获得乐视影视盛典最具突破艺人奖和优酷大剧盛典最佳女主角奖。

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袁姗姗火了，但万万没想到是，一炮走红的她从此便落入网友“人民战争的汪洋大海”。内地娱乐圈发展至今，好像还没有哪一个明星，会以这样被网友大规模地嘲笑抨击甚至肆意谩骂而妇孺皆知，袁姗姗是第一个！

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吐槽她剧中的西红柿蛋花汤。

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嘲讽她的锅盖头。

出演《美人无泪》中的大玉儿（孝庄皇后）更是将她推上了舆论的风口浪尖。孝庄皇后在此之前有两个版本，一个是斯琴高娃的老年版，一个是宁静的中年版，的确，和两个老戏骨相比，25岁的袁姗姗确实还欠点火候。

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孝庄有蒙古的血统，而斯琴高娃本人就是蒙古族，骨子有一股来自草原的豪爽与霸气！吃瓜群众都认为斯琴高娃已经将进入了孝庄的灵魂深处。

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宁静版孝庄体现出古代女子德行的最高典范，有一代皇后的威仪，也有母仪天下的大爱。

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袁姗姗版孝庄从14岁演到中年——对于年少的纯真，袁姗姗表现得很有活力，但是到了中年就少了辣么一点韵味。被观众戏称“这个孝庄很傻很天真！”

随后袁姗姗在各种骂声中出演了《宫3》和《笑傲江湖》，都是同期影视剧中的收视冠军，但收视率越高，批评声越激烈，甚至有媒体盘点出袁姗姗被黑的原因：

第一，长得丑。“香肠嘴”不被待见。

第二，演技差。“哭哭哭”还表演得夸张。

第三，于正捧的。于正以拍雷剧获得高收视率，还被琼瑶阿姨告了，免不了遭炮轰，袁珊珊也就顺理成章成了被黑的对象。

第四，苦情玛丽苏。每次演的都是苦情戏，大声哀嚎，有事没事掉眼泪，网友纷纷表示“贱人就是矫情”。

第五，没有理由。就是不喜欢她！

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有段时间袁姗姗要去探望一位朋友，有人建议她拿着自己的作品当礼物。可是她翻找了许久，发现并没有什么能拿得出手的代表作。这个小插曲意外地成为袁姗姗演艺道路的一个转折！

反思过去，袁姗姗说：“可能是一路走来太顺利，从小到大有父母，毕业后就有戏拍，一切都太顺利了，所以没有为角色下多大功夫，更没有去仔细研究。”

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脱胎换骨先从自身开始，袁姗姗从大学里的90斤胖到了120斤，《宫3》中的“蛋花汤”浴照更是暴露了她毫无线条、臃肿不堪的身体。她一头扎进健身房，一个多月后，一条微博展示了她的成果！

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曾经被黑得暗无天日的“圆姗姗”，一夜之间，就获得内地第一“马甲线女神”的称号，逆袭成为励志的健康明星，网友纷纷留言“路转粉”“黑转粉”。

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“逆袭”后的袁姗姗参加真人秀《一年级》，做为班主任带实习生学表演。学生对她好评如潮——“她是最不像明星的一个，和我们像朋友，我们都很喜欢她”“她看起来和我们差不多大，但是她演戏的功底真滴很深”……

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这是袁姗姗第一次在节目中落泪，不是为自己，而是为自己的学生想要放弃而落泪。她说从学生身上看到了两年前的自己，在铺天盖地“滚出演艺圈”的声浪中，她也想过放弃，难怪，一直安逸从容的女孩，突然被排山倒海向自己袭来的谩骂包围，怎能不委屈和难过？最后还是骨子里的倔强帮助她挺了过来！所以，她不希望自己的学生那么轻易放弃！

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这位被学生称为“姗姐”“姗妈”的温柔女子，不惜拿出自己的“黑历史”来给拍戏不走心的学生上课，告诉他们要珍惜每次机会，认真对待，绝不能敷衍。

就这样，曾经被怒骂的“黑姑娘”开始被网友心疼，袁姗姗的形象也在一点点转变。

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《煎饼侠》是袁姗姗人生中的第一部电影，剧中的所有人物都是真实的，比如大鹏就叫大鹏，邓超就是演自己，而给袁姗姗的角色则是一个不会演戏的十八线女星。出演就等于间接承认自己的演技很烂，袁姗姗起初想要拒绝，但是最后还是接了下来，因为她想通过饰演一个烂演员来证明自己是名好演员。最终，《煎饼侠》中袁姗姗一句“拿个煎饼走吧”红遍大江南北，一时之间成为小咖秀争相模仿的对象。

大鹏说：“姗姗是个好演员，我觉得她需要一个这样的机会来证明自己！”

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在《喜剧总动员》中，袁姗姗送给宋小宝一条红围巾，感谢他对自己在跨界登上喜剧舞台的帮助，还贴心滴为小宝师父带上。小小一条围巾，却表达出袁姗姗感恩的心。

如此努力、懂得感恩，能在“滚出娱乐圈”的声讨中沉淀自己、反思自己，“黑姑娘”袁姗姗已经渡过了最黑暗的人生，前途一片光明！

想拥有好身材的姑娘们，安利给你们袁姗姗的“马甲线”口诀：

穿上马甲很简单，跟着姗姗来锻炼。

有氧运动高抬腿，上身挺直是关键。

大腿抬高至水平，四组八十是基本。

卷腹四组分开练，提膝定腰腹收紧。

上呼下吸气平稳，一个半月腹平坦。

平板支撑做标准，肩肘垂直腰背平。

要领切忌臀下沉，均匀呼吸无杂念。

马甲易学不易练，每天坚持别偷懒。

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撰稿 编辑：estelle

主编：小荷

审核：英杰

监制：老贾